Parmazánová kuřecí sekaná

Nejlepší Jména Pro Děti

Podlaha:

Datum Narození:

Poslat

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu

Nic neříká jako útulná domácí kuchyně Kuřecí sekaná . Kořeněné mleté ​​kuře je plněné mozzarellou a zasazené pod křupavou sýrovou polevou.

Tato sekaná je skvělá večeře a zbytky jsou dokonalé zastrčené v hamburgerové housce!

Tento recept je kombinací dvou lahodných jídel: kuřecí parmazán a výběrové řízení šťavnatá sekaná ! Se sýrovým parmazánovým jádrem a šťavnatým mletým kuřecím základem je to nejlepší z obou světů!

Jak vyrobit kuřecí sekanou

Toto je jednoduchý recept, který se dá dohromady. Není divu, že sekaná je oblíbená u zaneprázdněných rodin všude!

1. Suroviny na sekanou smícháme a dáme na připravený plech.
2. Uprostřed udělejte prohlubeň, naplňte ji mozzarellou. Navrch dejte zbylou sekanou směs.
3. Přelijeme omáčkou marinara a zapečeme. Potřeme strouhankovou polevou a pečeme dokřupava a lahodné chuti.

Nechte bochník odpočívat dobrých 10 minut, aby při krájení držel pohromadě (a to pomůže udržet sýr uprostřed v neporušeném stavu. Chcete-li dobu vaření zkrátit, připravte kuřecí mini sekanou s parmazánem, pomocí formiček na muffiny nebo tvarováním do placičky na plechu.

Co podávat s kuřecí sekanou

Pikantní kuřecí parmová sekaná je hlavním pomocníkem proti hladu, zejména proto, že je základem vyváženého jídla z masa, škrobu a zeleniny.

• Brambory – Zvažte lahodné fondantové brambory, česneková bramborová kaše nebo holandské brambory . Sladký bramborový kastrol chutnalo by úžasně i s tímto masitým předkrmem. Taková jídla vždy upřednostňují trochu sladkosti na straně!
• Omáčka – Podávejte s extra marinara omáčka , nebo jednoduchý bešamel s příchutí italských bylinek a parmazánu na pokapání plátků sekané.
zelenina – Pečená zelenina můžete vařit ve stejnou dobu, kdy se peče kuřecí sekaná, a obě budou připraveny k podávání přibližně ve stejnou dobu! Dochuťte italskými bylinkami, které doplní podobné koření v sekané.

Udělat náskok

Pro pohodlí při přípravě si bochník připravte a dejte do lednice na ne více než den předem. Nebo, za předpokladu, že mleté ​​kuře nebylo předtím zmrazeno, můžete zmrazit, bez polevy, pro vaření později. V mrazáku vydrží až čtyři měsíce.

Nezapomeňte jej označit a před vařením ho přes noc rozmrazte v lednici. Pokud vaříte ze zmrazeného stavu, může být potřeba mírně prodloužit dobu vaření.

Můžete to zmrazit?

Zbytky lze zmrazit a vydrží až čtyři měsíce. Rád balím plátky jednotlivě do fólie a poté balím do mrazícího sáčku pro snadné vyjmutí a opětovné ohřátí. Není třeba předem rozmrazovat.

Lahodné možnosti sekané

• Vynikající krůtí sekaná – šťavnaté a vlhké!
• Sekaná zabalená ve slanině – domácí komfortní jídlo
• Nejlepší recept na sekanou - jemné a šťavnaté!
• Mini sekané muffiny - dokonale porcované
• Crockpot sekaná – nastavte a zapomeňte!

Parmazánová kuřecí sekaná

Ingredience

• ▢dva polévkové lžíce olivový olej
• ▢⅓ pohár cibule jemně nakrájené
• ▢dva hřebíček česnek mletý
• ▢dva liber mleté ​​kuře
• ▢½ pohár ochucená strouhanka
• ▢¼ pohár mléko
• ▢jeden vejce
• ▢¼ pohár parmazán strouhaný
• ▢dva polévkové lžíce čerstvou petrželkou sekaný
• ▢jeden čajová lžička italské koření
• ▢½ čajová lžička sůl
• ▢3 provázky sýra mozzarella

Poleva

• ▢½ pohár marinara omáčka
• ▢jeden pohár sýr mozzarella skartované
• ▢dva polévkové lžíce panko strouhanka
• ▢jeden lžíce máslo roztavený
• ▢1 ½ polévkové lžíce parmazán strouhaný
• ▢jeden lžíce čerstvou petrželkou sekaný

Instrukce

• Předehřejte troubu na 400 °F. Pekáč vyložte alobalem a postříkejte sprejem na vaření.
• Cibuli a česnek opékejte na olivovém oleji na středním plameni, dokud nezměknou. Zcela vychladnout.
• Smíchejte všechny ingredience na sekanou ve velké míse, dokud se nespojí.
• Umístěte 2/3 směsi na ošatku a vytvarujte čtverec 8'x4'. Uprostřed udělejte malou prohlubeň a přidejte sýr. Poklaďte zbylou masovou směsí a vytvořte bochník se sýrem.
• Potřete omáčkou marinara a pečte 45 minut.
• Smíchejte strouhanku, máslo, parmazán a petržel.
• Navrch sekanou s mozzarellou a polevou ze strouhanky. Pečte dalších 15–20 minut nebo dokud střed bochníku nedosáhne 165 °F.
• Před krájením 10 minut ochlaďte.

Výživové informace

(Uvedené nutriční informace jsou odhadem a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých surovin.)

Kalkulačka Caloria

Podlaha:

Stáří:

Růst (V Cm):

Hmotnost (V Kg):

Úroveň Fyzické Aktivity: Minimální Nízký Průměrný Vysoký Velmi Vysoko

Vypočítat

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu