Vynikající krůtí sekaná

Nejlepší Jména Pro Děti

Krůtí sekaná je vyroben s libové mleté ​​krůtí maso, koření a nakrájená zelenina pro zvlhčení. Vše je doplněno pikantní omáčkou a pečeno do měkka.





Podobně jako a tradiční sekaná , tento snadný recept na krůtí sekanou je perfektní podávaný s hromadou bramborová kaše a velkorysá porce Domácí krémová kukuřice .

Krůtí sekaná s bylinkami navrchu





když je s tebou hotová žena

Chcete-li udělat NEJLEPŠÍ krůtí sekanou

Krůtí sekaná je snadné jídlo a moje rodina ho neustále vyžaduje! Přepínám mezi usnadňováním našeho oblíbeného Sekaná z hovězího masa a tento recept na krůtí sekanou. Nebo nedávno tohle lahoda kuřecí parmazánová sekaná !

Sekaná je mým oblíbeným od malička, ale teď, když jsem starší, snažím se jídlo vyvážit během týdne… pokud jím něco požitkářského (jako můj nejoblíbenější Mac a sýr na celém světě ) pak k tomu ráda volím zdravější protein jako třeba tuhle krůtí sekanou popř Snadno grilovaná kuřecí prsa .



přísady pro krůtí sekanou

Tipy na vlhkou krůtí sekanou

  • Nepřemixujte (způsobí to tuhou/hustou sekanou)
  • Vařte ho na plechu místo na ošatku, aby se nezapařil
  • Nakrájená zelenina dodává libovému masu vlhkost
  • Po upečení pár minut odpočívejte, aby drželo tvar

Jak vyrobit krůtí sekanou

  1. Smíchejte strouhanku s vejci a rajčatovou omáčkou (viz recept níže).
  2. Jemně vmícháme mleté ​​krůtí maso (nebo kuřecí maso) a nakrájenou cuketu nebo žampiony.
  3. Na plechu vytvarujeme bochník a upečeme.

Mini sekané muffiny

Chcete-li připravit muffiny s krůtí sekanou, připravte směs s krůtí sekanou podle návodu. Naplňte vymaštěné formy na muffiny do 3/4 směsí sekanou a pečte 20-25 minut nebo do 165 °F.

kolik slunce česnek potřebuje

krůtí sekaná zblízka

Při jaké teplotě se peče krůtí sekaná?

Nejčastěji vařím krůtí sekanou při 375°F. Díky tomu se sekaná propeče, aniž by se vysušila, a uvnitř zůstane vlhká.



Mletá kuřecí nebo mletá krůtí sekaná by měla dosáhnout vnitřní teploty 165 °F. Vždy používám teploměr na maso, abych se ujistil, že je hotové bez převaření. Můžete získat levné teploměr s okamžitým čtením za méně než 10 dolarů.

Jak dlouho vařit krůtí sekanou

Níže uvedené časy se mohou mírně lišit, takže je nejlepší použít teploměr (výše). S mletým krůtím nebo mletým kuřecím masem si chcete být jisti, že sekaná dosáhne 165 °F. (Obvykle to vyndám při teplotě asi 162 °F, protože během odpočinku stoupne o několik stupňů).

  • Pečte 1 lb krůtí sekanou po dobu 45-55 minut.
  • Pečte 2 lb krůtí sekanou po dobu 50-60 minut.
  • Pečte 3 lb krůtí sekanou po dobu 65-75 minut.

Ujistěte se, že jste sekanou před krájením nechali asi 10 minut odpočinout. To pomůže zajistit, že se nerozpadne a zůstane vlhké a šťavnaté!

roztomilé věci na psaní svému příteli

Krůtí sekaná nakrájená na plátky

Proč je tento recept na sekanou nejlepší?

    Je to Leaner:Směs sekané z mletého krůtího masa dělá z této snadné sekané zdravější alternativu k tradiční sekané, protože je o něco štíhlejší! Je vlhký:Je také udržován extra vlhký, protože obsahuje nakrájenou zeleninu. Chutná omáčka:Miluji pikantní přídavek Chili omáčka , ale klidně použijte kečup, pokud ho nemáte! Pokud neznáte chilli omáčkou, NENÍ pikantní, ale je to jen lahodně pikantní omáčka podobná kečupu, ale méně sladká.

Další recepty na sekanou

krůtí sekaná zblízka 5z31hlasování RecenzeRecept

Vynikající krůtí sekaná

Čas přípravypatnáct minut Čas na vaření55 minut Celkový časjeden hodina 10 minut porce8 porcí Autor Holly Nilssonová Krůtí sekaná je vlhká a křehká se spoustou chuti.

Ingredience

  • jeden pohár Italská strouhanka
  • dva vejce
  • pohár rajčatová omáčka
  • dva lžičky worcestrová omáčka
  • jeden cibule
  • jeden lžíce máslo
  • dva liber zemní krůta
  • jeden čajová lžička italské koření
  • dva polévkové lžíce petržel sekaný
  • jeden pohár cuketa nebo houby, nakrájené najemno
  • sůl a pepř podle chuti

Krůtí sekaná omáčka

  • pohár rajčatová omáčka
  • pohár Chili omáčka
  • jeden lžíce hnědý cukr

Instrukce

  • Předehřejte troubu na 400 °F. Pánev vyložte alobalem a postříkejte sprejem na vaření.
  • Smažte cibuli a máslo na pánvi, dokud cibule není průhledná (asi 5 minut). Chladný.
  • V misce smíchejte strouhanku, vejce, worcestrovou omáčku a rajčatovou omáčku. Nechte 5 minut sedět. Přidejte zbývající ingredience a míchejte, dokud se nespojí, nepřemíchejte.
  • Vytvarujte bochník asi 4″ široký a 3″ vysoký. Pečte 35 minut.
  • Smíchejte ingredience na sekanou omáčku. Rozprostřete navrch a pečte dalších 20 minut nebo dokud střed sekané nedosáhne 165 °F.

Výživové informace

Kalorie:245,Sacharidy:17G,Protein:31G,Tlustý:5G,Nasycený tuk:dvaG,Cholesterol:107mg,Sodík:563mg,Draslík:572mg,Vlákno:dvaG,Cukr:5G,Vitamín A:440IU,Vitamín C:9mg,Vápník:54mg,Žehlička:2.4mg

(Uvedené nutriční informace jsou odhadem a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých surovin.)

ChodHlavní chod

Kalkulačka Caloria