Vaječná rolka v misce

Nejlepší Jména Pro Děti

Podlaha:

Datum Narození:

Poslat

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu

Vaječná rolka v misce je tak plná chuti! Toto jídlo s nízkým obsahem sacharidů má nezaměnitelnou příchuť vaječných rolád, kterou každý miluje!

Pokud máte čerstvé vaječné rolky nebo Wonton obaly (nebo si jen chcete ukrojit nějaké sacharidy), je to perfektní způsob, jak uspokojit svou touhu! Skvělé pro dav, zkuste to podávat jako hlavní předkrm bílá rýže nebo nudle , nebo dokonce zoodles !

Co obsahuje vaječná rolka v misce

Lahodná řada ingrediencí inspirovaných Asií, které se spojí během okamžiku!

MLETÉ VELKÉ Klasická náplň do vaječné rolády se vyrábí z mletého vepřového masa, ale klidně jí nahraďte hovězí nebo kuřecí. Pro vegetariánskou variantu zkuste zdvojnásobit zeleninu nebo použít mleté ​​tofu!

který z nás, prezident, udělal díkůvzdání státním svátkem

ZELENINA Milujeme přidání směsi zelný salát, ale pro extra vydatnost a vaši vlastní oblíbenou zeleninu od celeru po květák, vodní kaštany nebo mini kukuřici!

Držím tento nízký sacharid, ale pokud trochu toužíš křupat , přidejte nějaké smažené wonton nudličky nebo pečené wonton chipsy .

Lahodné variace

Vaječná roláda v misce je zcela přizpůsobitelná! Zkuste to přepnout pomocí následujících doplňků:

OŘECHY:pražené, sekané arašídy nebo kešu oříšky. OMÁČKA:hoisin omáčka, sriracha nebo pasta z červeného chilli.

Jak vyrobit vajíčkovou rolku v misce

Kdo by nemiloval all-in-one misky a tento čínský inspirovaný pokrm je obzvláště snadný na přípravu!

1. Opečte mleté ​​vepřové maso a slijte tuk.
2. Přidejte cibuli z bílků, zázvor, česnek a zelný salát.
3. Opékejte, dokud řízek nezměkne a přidejte sójovou omáčku a sezamový olej.

Pro podávání ozdobte koriandrem, zelenými porcemi cibule a navíc sezamovými semínky.

Zbytky

Nejen, že je to skvělé jako zbytky, často záměrně zdvojnásobuji recept, abych mohl zamrazit porce na obědy. To je hodně dobré.

Nejlepších výsledků dosáhnete, když zbylou rolku vložíte do misky do nádoby s těsně přiléhajícím víkem. Mělo by vydržet asi tři dny, ale v případě potřeby také dobře zmrazí.

pro opětovné zahřátí, jednoduše ho vložte do mikrovlnné trouby, pořádně zamíchejte a osvěžte chutě špetkou sójové omáčky, pasty z červeného chilli (pro větší teplo!) a soli a pepře.

Více Take Out Favorites

• Sezamové nudle Ramen – chutné rychlé jídlo!
• Domácí polévka Wonton – skvělé týdenní jídlo
• Hovězí maso a brokolice - 30 minut jídla!
• Krevety Kung Pao – pikantní a pikantní
• Domácí Chow Mein – s sebou doma
• Krémové arašídové thajské nudle - rychle a snadno!
• Polévka z vaječných kapek – nízký obsah sacharidů

Líbilo se vám toto vajíčko v misce? Nezapomeňte níže zanechat hodnocení a komentář!

Vaječná rolka v misce

Ingredience

• ▢jeden libra mleté ​​vepřové maso nebo kuře
• ▢4 zelené cibule bílí/zelení odděleni
• ▢dva lžičky Zrzavý strouhaný
• ▢4 hřebíček česnek
• ▢jeden libra směs zelný salát
• ▢3 polévkové lžíce jsem vrba
• ▢jeden čajová lžička sezamový olej nebo ochutnat
• ▢koriandr a sezamová semínka na ozdobu

Instrukce

• Opečte vepřové maso na pánvi, dokud nezůstane růžové. Vypusťte tuk.
• Přidejte bílky ze zelené cibulky, zázvor, česnek a zelný salát.
• Vařte do měkka, asi 5 minut. Vmíchejte sójovou omáčku a sezamový olej a míchejte, dokud se obalí.
• Ozdobte koriandrem, zelenou cibulkou a sezamovými semínky a podávejte.

Poznámky k receptu

Výživové informace

(Uvedené nutriční informace jsou odhadem a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých surovin.)

Kalkulačka Caloria

Podlaha:

Stáří:

Růst (V Cm):

Hmotnost (V Kg):

Úroveň Fyzické Aktivity: Minimální Nízký Průměrný Vysoký Velmi Vysoko

Vypočítat

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu