Toto snadné Vaječný kastrol recept je perfektní recept na snídani! Jemná cibule, zelená paprika, šunka a sýr čedar jsou složeny do vajec, aby vytvořily snídani s nízkým obsahem sacharidů, o které jste nevěděli, že ji ve svém životě potřebujete!
Zatímco miluji a Přes noc Klobása Snídaně Kastrol , jednoduchý a rychlý vaječný kastrol je perfektní variantou snídaně na poslední chvíli. Denverská omeleta je klasická kombinace chutí, a pokud si objednávám snídani, vždy se mi hodí!
I když si rád dělám tradiční denverskou omeletu pro sebe, tento snadný recept na vaječný kastrol je skvělý pro rodinu.
co jsou dobré práce pro 16leté
Jak vyrobit vaječný kastrol
Dělám tento nízkosacharidový vaječný kastrol bez hashbrowns a bez chleba, díky kterému je keto také přátelský! Vaječný kastrol, jako je tento, je tak snadný na přípravu a na rozdíl od něj přes noc snídaňový kastrol , lze jej připravit během několika minut a ihned vložit do trouby.
V tomto receptu používám tradiční ingredience na denverskou omeletu, ale vy i jakýkoli druh zeleniny nebo masa, takže je to perfektní způsob, jak vyčistit lednici! Zbytek Grilovaná cuketa , šunka, pečená zelenina... to vše by skvěle fungovalo ve vaječném kastrolu. Pokud si chcete připravit vegetariánský vaječný kastrol, můžete vynechat šunku a místo toho přidat vařené houby.
Předvařím cibuli na pár minut. Pokud máte zeleninu, která obsahuje hodně vody, jako jsou houby nebo cuketa, je dobré je uvařit, aby se váš vaječný kastrol správně nastavil.
jak říci veselé Vánoce někomu, kdo truchlí
Jak vyrobit nadýchaný vaječný kastrol
Aby byl váš vaječný kastrol nadýchaný, rozšleháte vejce se smetanou, dokud nebudou pěkně hladká. Díky přidání smetany je tento kastrol opravdu nadýchaný.
Jak dlouho péct vaječný kastrol
Chcete vařit vaječný kastrol tak dlouho, aby byl ztuhlý, aby byl vnitřek nadýchaný. Tento vaječný kastrol peču asi 30-35 minut. Chcete-li otestovat, zda je propečené, vložte nůž do středu kastrolu na vejce a ujistěte se, že vychází čistý.
Můžete zmrazit vaječný kastrol?
Ano!! Když to udělám o víkendu pro manžela a pro sebe, v neděli ráno si vychutnáme pár řezů. Stejně jako můj oblíbený Připravte si vaječné muffiny , ohříváme zbytky ve všední den ráno pro perfektní snídani předem.
V lednici by to mělo vydržet asi 3-4 dny. Pokud ho budete uchovávat déle, budete ho chtít zmrazit. Perfektně se ohřeje v mikrovlnné troubě. Při opětovném zahřívání si všimnete, že uniká trochu tekutiny, ale nebojte se, to je zcela normální!
Další snídaňové recepty, které si zamilujete
- Dýňové palačinky
- Avokádový toast – Rychle!
- Corned Beef Hash (video)
- Snadné otrubové muffiny – Udělejte náskok!
- Banánové snídaňové sušenky – Děti to milují!
- Vegetariánské vaječné muffiny
5z59hlasování RecenzeRecept Denverský vaječný kastrol
Čas přípravy10 minut Čas na vaření30 minut Celkový čas40 minut porce6 porcí Autor Holly Nilssonová Křehká cibule, zelená paprika, šunka a sýr čedar jsou složeny do nadýchaných vajec, díky čemuž získáte nízkosacharidovou snídani, o které jste nevěděli, že ji potřebujete.Ingredience
- ▢9 velká vejce
- ▢½ pohár Vysokoprocentní smetana
- ▢⅓ pohár bílá cibule jemně nakrájené
- ▢jeden lžíce máslo
- ▢jeden pohár čedar skartované
- ▢1 ⅓ poháry šunka na kostičky
- ▢½ pohár zelený pepř nebo červená
- ▢sůl a černý pepř dle chuti
Instrukce
- Předehřejte troubu na 400 °F.
- Na středním plameni osmahněte cibuli na másle, dokud nezměkne. Chladný.
- Vyšleháme vejce a smetanu. Vmíchejte zbývající přísady.
- Nalijte do vymazané zapékací misky 9x9'.
- Pečte 30–35 minut, nebo dokud nůž zasunutý do středu nevyjde čistý.
Výživové informace
Kalorie:337,Sacharidy:dvaG,Protein:dvacetG,Tlustý:26G,Nasycený tuk:13G,Cholesterol:316mg,Sodík:604mg,Draslík:248mg,Cukr:jedenG,Vitamín A:940IU,Vitamín C:10.6mg,Vápník:190mg,Žehlička:1.6mg(Uvedené nutriční informace jsou odhadem a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých surovin.)
ChodSnídaně
