Jednoduché věci v životě jsou často ty nejlepší a avokádový toast je toho skvělým příkladem. Ale je tu jeden malý kuchařský trik, jak zintenzivnit hru s avokádovým toastem, který dělá ten rozdíl….
MILUJU sezónu avokáda. Když jsou avokáda v nejlepších letech, když jsou tak krásně krémová a jsou tak cenově dostupná.
Nabíjím hodně času. Řekl bych, že dostanu avokádo opravit každý den během avokádo sezóna.
A ze všech způsobů s avokádem je tento jednoduchý recept na avokádový toast rozhodně můj oblíbený. A určitě pomáhá, že výroba zabere pouhé minuty.
jsou 2 $ účet za cokoli
Jak udělám avokádový toast?
Možná dobře víte, jak udělat avokádový toast – nakrájet chléb, toast, na toastu rozmačkejte avokádo, posypte solí a pepřem.
Ano, tak jednoduché to může být. Kapka dobrého extra panenského olivového oleje a šťáva z citronu nebo limetky mu dodají extra šmrnc. Dokonce si užívám avokádový toast vejce !
Ale pokud chcete svou hru s avokádovým toastem opravdu zlepšit, toast potřeme česnekem.
Toto je malý šéfkuchařský trik, který jsem během let pochytil ze sledování pořadů o vaření.
Nedělá toasty česnekové, ve skutečnosti česnek sotva cítíte. Je to podobné jako vaše oblíbené Boloňské špagety začíná restovanou cibulkou a česnekem. Na konci to nemůžete konkrétně ochutnat, ale pokud tam není, pak Bolognese prostě nechutná tak dobře.
pocta otci, který zemřel
Stejné je to s avokádovým toastem. Jen tomu dodává ten extra malý chuťový okraj a dost často na to lidé nemohou přijít. Prostě vědí, že je to lepší než jakýkoli avokádový toast, který kdy měli! :-)
Je pro vás avokádový toast dobrý?
Dalším bonusem je, že kalorie z avokádového toastu jsou zdravé kalorie! Avokádo poskytuje zdravé tuky, které vás zasytí. Zatímco kvásek je mou oblíbenou volbou, můžete avokádový toast podávat na obilném chlebu nebo na jakémkoli chlebu, který chcete, aby byl ještě zdravější.
Dáváte si máslo na avokádový toast? Já ne, a místo másla si udržuji své avokádové toasty zdravé a spoléhám na zdravé tuky v avokádu a olivovém oleji.
Kromě mého malého speciálního triku s česnekem mám jedinou radu, abyste se ujistili, že používáte zralá avokáda. S Avokádovým toastem se neschováte za žádné jiné příchutě nebo koření, je to všechno o avokádu.
Takže si to rezervujte na chvíle, kdy je budete mít opravdu skvělé.
kolik peněz vydělává vysokoškolský fotbal
VÍCE AVOKÁDOVÝCH RECEPTU, KTERÉ SI BUDETE MILOVAT
- Jihozápadní salát s limetkovým vinaigrettem – perfektní avokáda z toho dělají perfektní večeři!
- Avokádový dresink a dip
- Avokádový ranč kuřecí salátový obal – skvělá varianta oběda
- Avokádový těstovinový salát – snadné a syté!
- Krémové těstoviny s avokádem
Doufám, že si to užiješ!
5z36hlasování RecenzeRecept Avokádový toast
Čas přípravy5 minut Celkový čas5 minut porcejeden Autorkolík Jedno z největších jednoduchých potěšení života! Do tohoto receptu na avokádový toast jsem zahrnul svůj oblíbený malý trik – dává mu ten extra malý okraj, který si zamilujete!Ingredience
- ▢jeden avokádo zralý
- ▢dva plátky chleba dle výběru kynuté těsto mám nejraději
- ▢jeden stroužek česneku nakrájíme na polovinu (na kůži)
- ▢Extra panenský olivový olej dobrá kvalita
- ▢Sůl a pepř
- ▢citronová šťáva volitelné, nejlépe z čerstvého citronu
- ▢Jemně nasekaný koriandr nebo petržel
Instrukce
- Avokádo rozkrojte napůl a odstraňte pecku.
- Toustový chléb podle vaší chuti metodou dle vašeho výběru.
- Ještě horké topinky lehce potřeme povrch řeznou stranou stroužku česneku.
- Lžící vydlabejte dužinu z avokáda a vidličkou jej rozmačkejte na toast.
- Posypte solí a pepřem.
- Vymačkejte trochu citronové šťávy, pokapejte olivovým olejem, posypte koriandrem nebo petrželkou. Podávejte ihned!
Poznámky k receptu
Výživa počítána bez olivového oleje.Výživové informace
Kalorie:477,Sacharidy:Čtyři pětG,Protein:10G,Tlustý:31G,Nasycený tuk:4G,Sodík:305mg,Draslík:1076mg,Vlákno:patnáctG,Cukr:4G,Vitamín A:295IU,Vitamín C:dvacet jednamg,Vápník:101mg,Žehlička:3.1mg(Uvedené nutriční informace jsou odhadem a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých surovin.)
ChodSnídaně
