Avokádový dip je nejen delikátní, ale je také super snadná na přípravu, plná chuti a poskytuje zdravé tuky. Jednoduše smíchat dohromady zralé, bohaté, krémové avokádo, koriandr a kmín s limetkovou šťávou, to je ideální na léto!
Vyberte si avokáda na farmářském trhu nebo v místním supermarketu a buďte kreativní! Nedovolte, aby vám tento snadný dip letos v létě utekl ze stolu, má TOLIK využití, že si nemůžete pomoct a servírujte ho pořád! Podávejte s talířem naložené nachos a strana Pico de Gallo na zábavné jídlo!
tvrdá bulka pod kůží po modřině
Zdravé a plné chuti
Tohle je jeden z mých oblíbených domácích dipů! Nejen, že je zdravý a plný chuti, ale jeho příprava zabere jen pár minut. Je to ideální přeliv pro trouba fajitas nebo posypané křupavou římskou římskou, okurkami a krutony !
Avokádo je opravdová superpotravina obsahující spoustu živin, vlákniny a zdravých tuků! Zde je jen několik výhod, které přináší avokádo:
-
- Může pomoci snížit cholesterol
- Nabitý vitamíny včetně draslíku, vitamínu C, vitamínu K, kyseliny listové a vitamínu B6
- Obsahuje vlákninu (udržuje pocit sytosti)
- Chutná lahodně
Jak vyrobit avokádový dip
Tento avokádový dip je podobný receptu na domácí guacamole. Rozdíl je v tom, že můj recept na guacamole je trochu robustní a obsahuje další přísady, jako jsou rajčata a cibule, zatímco tento dip je krémový a hladký.
- Oloupejte a nakrájejte zralé avokádo. Přidejte šťávu z čerstvé limetky (asi ½ šálku).
- Přidejte nasekaný koriandr a římský kmín.
- Vložte do mixéru a zpracujte do hladka. Dochuťte solí a pepřem a podávejte.
Na avokádový limetkový dresink pokud není po ruce podmáslí, přidejte podmáslí nebo jej nahraďte „kyselým mlékem“.
Jak dlouho vydrží avokádový dip?
V tomto avokádovém koriandrovém limetkovém dipu není nouze o chuť. Světlé, kyselé a dokonalé k míchanému zeleninovému salátu nebo dokonce jako dip pro crudités a krekry! Dokud je dip chladný, pár rychlým promícháním a špetkou soli vám tento dip vydrží den nebo dva... pokud vydrží u stolu tak dlouho!
Uložit: Pevně zakryjte a uložte do chladničky. Dá se také zmrazit ve formách na led a vyklopit a přidat do omáčky nebo marinády s trochou olivového oleje!
svatební čtení od matky k dceři
Lahodné domácí dipy
- 5minutový Taco Dip – příprava pouhých 5 minut!
- Snadný fazolový dip – krémový dip plný chuti
- Hovězí Enchilada Dip – snadno nabíratelný dip!
- Rotel Dip – pouze čtyři ingredience
- Sýrový hovězí Queso Dip – kýčovitý párty dip!
4,91z10hlasování RecenzeRecept Avokádový dip
Čas přípravypatnáct minut Čas na vaření0 minut Celkový časpatnáct minut porcejeden poháry Autor Holly Nilssonová To je perfektní dip k nachos nebo topping na tacos!Ingredience
- ▢jeden avokádo zralý
- ▢½ čerstvá limetka odšťavněný
- ▢¼ pohár koriandr sekaný
- ▢½ čajová lžička kmín
- ▢kořenící sůl podle chuti
Pro Dip
- ▢¼ pohár podmáslí náhrady viz poznámka níže
Na Oblékání
- ▢½ pohár podmáslí náhrada viz poznámka níže
Instrukce
- Všechny ingredience vložte do mixéru a zpracujte do hladka.
- Upravte množství podmáslí, abyste získali požadovanou konzistenci.
Poznámky k receptu
*POZNÁMKA: Pokud nemáte podmáslí, můžete ho snadno nahradit kyselým mlékem. Dejte ½ lžíce citronové šťávy nebo bílého octa do ½ šálku odměrky. Zalijeme mlékem a necháme 5 minut uležet. Použijte k nahrazení podmáslí v jakémkoli receptu!Výživové informace
Kalorie:367,Sacharidy:22G,Protein:6G,Tlustý:32G,Nasycený tuk:5G,Cholesterol:7mg,Sodík:81mg,Draslík:1056mg,Vlákno:13G,Cukr:5G,Vitamín A:662IU,Vitamín C:26mg,Vápník:93mg,Žehlička:dvamg(Uvedené nutriční informace jsou odhadem a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých surovin.)
ChodPříloha
