Banánové snídaňové sušenky jsou nabité vším, co potřebujete, abyste svůj den začali dobře. Oves, ořechy a samozřejmě banány! Tento snadný recept na snídaňové sušenky připomíná náš oblíbený recept na banánový chléb a je ideální k tomu, abyste se chytili a vyrazili na rušné ráno!
Sušenky k snídani?
Snídaňové sušenky jsou měkké sušenky plné oříšků, sušeného ovoce a celých zrn (a pár čokoládových lupínků pro dobrou míru). Textura těchto cookies není jako běžná Čokoládové sušenky nebo Ovesné sušenky protože nemají mnoho přidaného tuku a mají hodně vlhkosti z banánů.
Textura je více podobná banánovému chlebu.
Dělat snídaňové sušenky
Snídaňové sušenky vyžadují velmi málo přípravy.
- Všechny suché ingredience dejte do velké mísy.
- V samostatné misce smíchejte mokré ingredience.
- V suchých ingrediencích udělejte důlek, nalijte tekutinu a promíchejte, aby se spojily.
- Po lžících nandejte na plech vyložený pečicím papírem, přitlačte vidličkou, aby se zploštila. Pečeme, vychladíme a podáváme.
Přidat Ins
Rozinky a vlašské ořechy můžete nahradit jinými ořechy, semínky nebo sušeným ovocem podle vašich preferencí. Mandle, arašídy, kešu oříšky, slunečnicová semínka, pepitas, sušený rybíz nebo datle jsou všechny vhodné možnosti, které budou fungovat stejně dobře.
Jak skladovat
Banánové snídaňové sušenky budou naposledy v lednici na čtyři dny, popř v mrazáku po dobu až čtyř měsíců. To z nich dělá pohodlný make-up cookie.
Ráno odeberte tolik, kolik potřebujete, a zbytek vraťte do mrazáku. Rozmrazují se rychle, ale v případě potřeby je lze na několik sekund ohřát v mikrovlnné troubě.
Více snídaní Grab 'n Go
Milujeme tyto banánové sušenky, protože dělají rána jednoduchá a lahodná. Stačí popadnout jeden z nich na cestě ze dveří a žvýkat je na cestě do práce nebo do školy pro rychlou a sytou snídani na cestách!
- Ovesná kaše přes noc v lednici
- Připravte si vaječné muffiny
- 10 minutové granolové tyčinky bez pečení
- Borůvkové muffiny
4.8zČtyři pěthlasování RecenzeRecept Banánové snídaňové sušenky
Čas přípravy10 minut Čas na vařenípatnáct minut Celkový čas25 minut porce24 cookies Autor Holly Nilssonová Snadné snídaňové sušenky jsou ideální pro každou denní dobu!! Banány, oves a ořechy je dělají lahodnými.Ingredience
- ▢3 banány kaše
- ▢dva poháry rychlé vaření ovsa
- ▢⅓ pohár jablečný protlak
- ▢jeden vejce
- ▢¼ pohár mandlové mléko
- ▢¼ pohár rozinky
- ▢½ pohár vlašské ořechy sekaný
- ▢jeden čajová lžička vanilka
- ▢jeden čajová lžička skořice
- ▢½ pohár čokoládové lupínky volitelný
Instrukce
- Předehřejte troubu na 350 °F.
- Smíchejte všechny ingredience ve velké míse, dokud se dobře nespojí.
- Na plech vyložený pečicím papírem položte vrchovaté polévkové lžíce a jemně přitlačte vidličkou.
- Pečte 15–18 minut nebo dokud lehce nezhnědnou. Zcela vychladnout.
- Uchovávejte v chladničce až 4 dny.
Poznámky k receptu
Nutriční informace nezahrnují volitelné přísady.Výživové informace
Kalorie:63,Sacharidy:10G,Protein:dvaG,Tlustý:dvaG,Nasycený tuk:jedenG,Cholesterol:7mg,Sodík:7mg,Draslík:105mg,Vlákno:jedenG,Cukr:dvaG,Vitamín A:dvacetIU,Vitamín C:1.4mg,Vápník:12mg,Žehlička:0,5mg(Uvedené nutriční informace jsou odhadem a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých surovin.)
ChodSnídaně
