Dokonale křupavé cibulové kroužky ve fritéze jsou mnohem lepší než mražená odrůda (a snadno se vyrábí)!
Uspokojte svou chuť a vynechejte jídlo s sebou (a přebytečný tuk). Cibulové kroužky nejsou těžké a chutnají úžasně.
Fritéza Cibulové kroužky
Konečně si můžeme vychutnat křupavé, křupavé cibulové kroužky bez kádě oleje!
jak skládat ubrousky příborem
Milujeme recepty na fritézu, protože jsou tak křupavé a jejich příprava je tak snadná! Fritéza potřebuje méně oleje, vytváří méně tukových kalorií a navíc zabere méně času. Co nemilovat?
Ingredience
CIBULE Máme rádi velké sladké cibule jako Vidalias, ale pokud jsou k dispozici Walla Wallas, jsou nejlepší!
co symbolizuje blesk
MOUKA Tento jednoduchý bagr dodává koření, ale především pomáhá povlaku přilnout k cibuli.
PODMÁSLO A VEJCE To pomáhá drobkům držet se. Pokud nemáte podmáslí, bude fungovat smetana nebo mléko.
PANKO Panko strouhanka mít větší křupavost pro křupavou vrstvu. Pokud jen máte běžná strouhanka , ty taky fungují.
Jak vyrobit cibulové kroužky ve fritéze
Vyrobte si z těchto krásek dvojitou várku, protože si můžete být jisti, že za chvíli zmizí!
kolik francouzských reproduktorů v kanadě
- Cibuli nakrájejte na ½ palcové plátky a oddělte kroužky.
- Smíchejte mouku, ochucenou sůl a kajenský pepř v malé misce. Dát stranou.
- V jiné misce šlehejte vejce, dokud nejsou napěněná. V jiné misce smíchejte strouhanku, olej a kukuřičnou mouku.
- Každý kroužek ponořte do vajec, mouky, vajec, strouhanky a poté vložte do předehřáté fritézy.
- Smažte kroužky v jedné vrstvě do zlatohnědé a křupavé na vnější straně, asi 12 až 15 minut.
- Vyjměte kolečka cibule z fritézy a posypte ochucenou solí nebo omáčkou. Ihned podávejte.
Můžete zmrazit cibulové kroužky?
Zmrazte uvařené a vychladlé cibulové kroužky v sáčku na zip s datem vyznačeným na vnější straně. V mrazáku vydrží čerstvé až 8 týdnů.
Vařte zmrzlé ve vzduchové fritéze.
stipendia pro studenty se zesnulým otcem
Předkrmy do fritézy
- Vzduchová fritéza bramborové klínky – ideální pro namáčení
- Křupavá vzduchová fritéza Koprové okurky – připraveno za 30 minut
- Vše Air Fryer Wings - tak chutné
- Vzduchová fritéza Taquitos – kýčovitý s kopem
- Křupavá vzduchová fritéza Francouzské hranolky – pouze 4 ingredience
- Tyčinky na mozzarellu ve vzduchové fritéze – tak kýčovité a mazlavé
Líbily se vám tyto cibulové kroužky ve fritéze? Nezapomeňte níže zanechat hodnocení a komentář!
4,84z24hlasování RecenzeRecept Fritéza Cibulové kroužky
Čas přípravy10 minut Čas na vaření27 minut Celkový čas37 minut porce4 Autor Holly Nilssonová Křupavé a křupavé cibulové kroužky se hodí jako svačina s omáčkou nebo jako příloha k hamburgerům nebo párkům v rohlíku!Ingredience
- ▢jeden velký sladká cibule
- ▢23 pohár mouka
- ▢jeden čajová lžička ochucená sůl
- ▢⅛ čajová lžička kajenský pepř
- ▢dva vejce
- ▢23 pohár podmáslí
- ▢dva pohár Panko strouhanka
- ▢dva polévkové lžíce rostlinný olej
- ▢dva polévkové lžíce kukuřičná mouka volitelný
Instrukce
- Cibuli oloupeme a nakrájíme na ½ ' silné plátky. Oddělte plátky.
- Smíchejte mouku, sůl a kajenský pepř v malé misce. V druhé misce rozšleháme vejce a podmáslí. Do třetí misky vhoďte strouhanku, olej a kukuřičnou mouku.
- Každou cibuli ponořte do vaječné směsi a poté do směsi mouky. Ponořte ho zpět do vaječné směsi a nakonec do směsi strouhanky, aby přilnula.
- Jakmile jsou všechny kroužky potažené, postříkejte každý sprejem na vaření. Předehřejte vzduchovou fritézu na 350 °F.
- Vložte cibulové kroužky do vzduchové fritézy v jedné vrstvě a vařte 12–15 minut, nebo dokud nejsou na vnější straně křupavé.
- Vyjměte z fritézy a posypte kořenící solí.
Výživové informace
Kalorie:357,Sacharidy:padesátkaG,Protein:jedenáctG,Tlustý:13G,Nasycený tuk:8G,Trans tuky:jedenG,Cholesterol:86mg,Sodík:881mg,Draslík:281mg,Vlákno:3G,Cukr:8G,Vitamín A:212IU,Vitamín C:4mg,Vápník:134mg,Žehlička:3mg(Uvedené nutriční informace jsou odhadem a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých surovin.)
ChodPředkrm, Příloha, Svačina
