Jednoduchý těstovinový salát Orzo

Nejlepší Jména Pro Děti

Podlaha:

Datum Narození:

Poslat

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu

Těstovinový salát z ječmene je zábavný středomořský recept na klasický těstovinový salát. Rajčata, špenát a fazole garbanzo jsou všechny přelité v citronovém dresinku, který tyto chutě dokonale doplňuje!

Tento těstovinový salát orzo je čerstvý, pikantní a chutný recept. Podávejte s grilované kuře , vepřové kotlety nebo jakékoli pečené maso. Je to perfektní letní příloha, kterou si můžete vzít na jakýkoli piknik nebo grilování na zahradě.

jak uvázat šátek na kabelku

Co je v těstovinovém salátu Orzo?

JEČMEN:Základní složkou je zde orzo, což jsou těstoviny ve tvaru velkých zrn rýže. Je skvělý do salátů, protože absorbuje dresink a má příjemnou žvýkací texturu. ZELENINA:Šťavnatá rajčata a čerstvý špenát jsou v tomto receptu skvělé, ale můžete přidat svou oblíbenou křupavou a křupavou zeleninu.

CIZNA:Cizrna (aka garbanzo fazole) dodává tomuto salátu texturu a bílkoviny (ale není základem salátu jako v Cizrnový salát ). ODMĚRNÉ PŘÍCHutě:Přidám trochu červené cibule a sýr feta spolu s jednoduchým pikantním domácím dresinkem. Na těstovinový salát Orzo můžete použít jakýkoli vinaigrette.

Chcete-li udělat těstovinový salát Orzo

Tento orzo těstovinový salát se velmi snadno připravuje.

1. Ingredience na zálivku na orzo smícháme dohromady.
2. Orzo vařte do měkka, poté sceďte a vychladněte.
3. Všechny ingredience smícháme a zalijeme dresinkem. Podle chuti okořeníme.

Dejte do lednice alespoň hodinu před podáváním. Pro přetírání několikrát přehoďte.

jak vypadají vlasy

Můžete si předem připravit těstovinový salát Orzo?

Tento salát obsahuje spoustu čerstvých surovin, ale lze je snadno připravit předem. Špenát a zeleninu omyjeme a dáme do malé nádoby.

Orzo uvařte a opláchněte pod studenou vodou, aby se nevařilo. Suroviny na zálivku rozšleháme a dáme do lednice na 2 dny.

Pro podávání nakrájejte rajčata a nasekejte špenát. Smíchejte všechny ingredience podle pokynů.

Máte zbytky?

Těstovinový salát Orzo vydrží v lednici přes noc a pár dní vydrží (rajčata mohou trochu plakat). Plně připravená rozhodně není vhodným kandidátem do mrazáku. S takto chutným salátem se stejně pravděpodobně nebudete muset starat o zbytky!

spása armáda andělský strom program aplikace 2020

Více chutných těstovinových salátů

• Těstovinový salát s motýlkem – šunka, hrášek a sýr čedar
• Těstovinový salát Pesto – připraveno za 20 minut!
• Středomořský salát z ječmene – Čerstvé a chutné!
• BLT těstovinový salát – slanina, sýr a cool rančový dresink!
• Jednoduchý řecký těstovinový salát – 5 čerstvé řecké zeleniny!
• Italský těstovinový salát – perfektní příloha

Jednoduchý těstovinový salát Orzo

Ingredience

• ▢1 ½ poháry ječmen
• ▢patnáct unce garbanzo fazole (cizrna) scezená a propláchnutá
• ▢⅓ pohár červená cibule jemně nasekané
• ▢dva poháry čerstvý špenát sekaný
• ▢1 ½ poháry rajčata na kostičky
• ▢½ pohár sýr feta rozpadl se

Obvaz

• ▢3 polévkové lžíce ocet z červeného vína
• ▢jeden lžíce čerstvou citronovou šťávu
• ▢½ čajová lžička Dijonská hořčice
• ▢jeden čajová lžička cukr
• ▢⅛ čajová lžička česnekový prášek
• ▢⅓ pohár olivový olej

Instrukce

• Orzo vařte do měkka. Chladný.
• Smíchejte všechny přísady na dresink v malé misce a prošlehejte.
• Smíchejte orzo se zbývajícími ingrediencemi na salát.
• Prolijte dresinkem a dochuťte solí a pepřem.
• Před podáváním nechte vychladit alespoň 1 hodinu

Výživové informace

(Uvedené nutriční informace jsou odhadem a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých surovin.)

Kalkulačka Caloria

Podlaha:

Stáří:

Růst (V Cm):

Hmotnost (V Kg):

Úroveň Fyzické Aktivity: Minimální Nízký Průměrný Vysoký Velmi Vysoko

Vypočítat

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu