Samoizolačnínení snadné, zvláště pokud žijete ve sdíleném domě nebo bytě. Znalost, jak se izolovat ve společném domě, může zajistit, že vy nebo vaši spolubydlící nebudete ochuzeni z nemocí, jako je koronavirus nebo chřipka. Naučte se opatření, která můžete provést, abyste se izolovali při sdílení prostoru s ostatními.
Vlastní izolace od spolubydlících pomocí pokynů
Život ve společném domě může být obtížný. Život ve společném domě během chladné a chřipkové sezóny může být noční můra. S novými patogeny, které se objevují jako COVID-19 a H1N1, je důležité zajistit, abyste vy a všichni ve vaší domácnosti podnikli správné kroky k izolaci. Aby se zajistilo, že vy nebo někdo, s kým žijete, nešíří nemoci, Centra pro kontrolu nemocí (CDC) nabízí několik skvělých pokynů, jak se udržet zdravým. A co je nejdůležitější, budete chtít stanovit pokyny pro své spolubydlící pro případ, že by někdo onemocněl, abyste se ujistili, že jsou všichni na stejné stránce.
páry, které spolu žijí před svatbou, se pravděpodobně rozvedou jen z tohoto důvodu.Související články
- Jak se izolovat, když žijete s rodinou
- Co znamená sebeizolace a jak ji praktikovat
- Jak se přestat dotýkat tváře, aby se zabránilo bakteriím
Vyčistěte a dezinfikujte kuchyň a koupelny
Pokud máte vlastní koupelnu ve společném domě, jste jedním z těch šťastných. Mnoho spolubydlících však musí sdílet kuchyň i koupelnu. Pokud jste vy nebo někdo z vašich spolubydlících nemocný, je to důležitévyčistěte a dezinfikujtev jakékoli oblasti, než se jí dotknete. Mnoho bakterie mohou žít mimo tělo několik hodin až dní, v závislosti na povrchu. Budete také chtít otřít všechny povrchy, kterých se dotknete, dezinfekčním prostředkem, zvláště pokud jste nemocní.
Nastavit plán používání sdílených oblastí
Můžete také zvážit nastavení harmonogramu používání sdílených oblastí, jako je kuchyň nebo koupelna. Například můžete chtít nastavit plán sprchování u nemocné osoby, která ji bude používat naposledy, poté bude možné místnost dezinfikovat. Pokud v oblastech, jako je kuchyně nebo prádelna, není možné vyhnout se ostatním, dodržujte bezpečnou vzdálenost (přibližně 6 stop ) od sebe a přes obličej noste ochrannou masku.
Dezinfikujte oblasti s vysokým dotykem
Klíčem k zabránění šíření choroby bude dezinfekce. To je zvláště důležité, pokud jde o oblasti s vysokým dotekem, jako jsou:
- Toalety
- Kliky
- Koupelnové a kuchyňské armatury
- Dálkové ovladače
- Počítadla
- Tabulky
Než se dotknete kterékoli z těchto oblastí, budete se chtít ujistit, že oblast správně dezinfikujete. Pokud je to možné, budete se chtít dotýkat nebo být v „dotykových“ oblastech co nejméně. To znamená, že kromě jít na toaletu nebo připravit jídlo budete chtít trávit většinu času ve svém pokoji.
jak se říká francouzsky krásně
Vlastní izolace ve sdíleném pokoji
Pokud s někým sdílíte pokoj, bude snaha držet se dál od sebe obtížné. Pokud váš spolubydlící onemocní, studna může chtít zvážit kempování v jiné místnosti, dokud se daná osoba nebude mít lépe. Pokud to však není možnost jako v astudenstký pokoj, bude životně důležité často používat osobní hygienické postupy audržujte dezinfikovanou oblast. To bude zahrnovat noční stolky, komody, úchyty skříněk atd. Dále můžete zvážit použití šňůry na prádlo a přikrývek nebo děliče pokojů rozdělit místnost a zajistit tak bariéru mezi vámi a vaším spolubydlícím.
Nesdílejte položky domácnosti
Vy a vaši spolubydlící můžete být zvyklí na sdílení svých věcí, ale během izolace se budete chtít co nejvíce vyhýbat sdílení věcí. To znamená, že budete chtít:
jablečný jablečný ocet a epsom solný prostředek proti plevelům
- Veškeré nádobí, které používáte, vždy očistěte a dezinfikujte.
- Pokud je to možné, určete sobě a svým spolubydlícím konkrétní jídla.
- Udržujte své ručníky, ložní prádlo, přikrývky atd. Oddělené od svých spolubydlících.
- Před a po použití dezinfikujte klávesnice, počítače, tablety, telefony atd.
- Sbalte si koupelnové předměty, jako jsou kartáče, zubní kartáčky, mýdla atd., A vezměte si je s sebou pokaždé, když jdete do koupelny.
- Pokud je to možné, nenechávejte žádné ze svých osobních věcí ve sdíleném prostoru.
Často používejte postupy osobní hygieny
Umyjte, umyjte a umyjte si ruce. Většina choroboplodných zárodků se šíří vašimi rukama. Je to důležitésprávně si umyjte rucepokaždé, když můžete přijít do styku s kontaminovaným povrchem. Kromě pouhého mytí rukou budete chtít zajistit, že:
- Nedotýkejte se co nejvíce tváře, očí, nosu a úst.
- K očištění všech kontaminovaných povrchů použijte rukavice a rychle je zlikvidujte.
- Udržujte 6 stop od každého, kdo by mohl být potenciálně nemocný.
- Kýchejte nebo kašlete do loktu nebo tkáně a rychle ji zlikvidujte.
- Pokud jste nemocní, noste kolem ostatních masku, mohlo by to být dokonce jednoduchédomácí maskazastavit šíření kapiček.
Zůstat izolovaný ve sdíleném bytě
Není snadné se izolovat. Ale vědět, jak se izolovat ve společném domě, může být noční můra. Když se ujistíte, že vy a vaši spolubydlící jste na stejné stránce a každý ví, co dělat v případě, že se potřebujete izolovat, můžete zajistit, aby všichni zůstali zdraví a šťastní.
