Modelovat můj dietní simulátor
Cesta k hubnutí je náročná a může být těžké zůstat motivovaný. Virtuální model hubnutí poskytuje vizuální podporu, když to nejvíce potřebujete. Když uvidíte, jak budete vypadat, jakmile splníte svůj cíl hubnutí, může být méně pravděpodobné, že budete podvádět svou stravu a pravděpodobněji budete udržovat cvičební rutinu.
procento úmrtí při autonehodě
Virtuální modely
Většina virtuálních modelů nabízí určitou úroveň přizpůsobení, například výběr barvy vlasů a očí, tónu pleti a dokonce i základní funkce, jako je tvar obličeje a tvar těla. To pomáhá vytvořit model, který vypadá podobně jako váš vzhled.
Související články
- Metody stravy pro hubnutí
- Dieta pro tvar hrušky
- Proč lidé stravují?
Když do simulace zadáte svoji výšku, váhu a rozměry, vytvoříte na obrazovce vizuál „před“ a „po“, který je docela motivující. Mít tyto obrázky, kde je můžete snadno vidět, vám pomůže soustředit se na vaše cíle v oblasti hubnutí a dvakrát si rozmyslet, jak podvádět svou stravu. Zkuste obrázky umístit na ledničku, blízko svého měřítka, do pracovní kóje nebo do cvičební oblasti.
Virtuální modely hubnutí najdete online. Zde je několik, které je třeba zvážit:
Modelujte mou stravu
Modelujte mou stravu vám dává možnost zadat typ těla (hruška, jablko nebo přesýpací hodiny) a aktuální a cílovou váhu a výšku. Stránka také obsahuje indikátor hmotnosti, který dokumentuje váš pokrok, stejně jako možnost prohlížet si historii hubnutí.
Změna během několika sekund
Změna v sekundovém simulátoru
Chcete-li použít tento simulátor, jednoduše vyberte aktuální typ těla, výšku a váhu a zadejte cílovou váhu. Změna během několika sekund zobrazí souběžný vizuál aktuálního a nového vás. Stránka má také recepty a motivační vizuály týkající se fitness a hubnutí.
Weight Mirror od Modiface
Zrcadlo s hmotností Modiface
Weight Mirror od Modiface umožňuje vám nahrát obrázek sebe sama a přidat nebo odstranit libry, abyste viděli, jak byste se dívali na konkrétní váhy.
Nová strava životního stylu
Nová strava životního stylu má na svém webu snadno použitelný virtuální simulátor hubnutí pro ženy a muže. Stránka také nabízí srovnávací tabulky stravovacích návyků a možnost zakoupit si vlastní stravovací plán.
Tipy
Chcete-li využít virtuální simulátor hubnutí na maximum, postupujte podle těchto tipů:
- Buď realista. Aktualizujte své cíle v oblasti hubnutí s přírůstkem zhruba deseti liber a po dosažení každého cíle vytiskněte nový model. Je pravděpodobnější, že tyto cíle budete pravidelně plnit, než když vás ohromí zadání jednorázového cíle 50 liber.
- Vážte se ne více než jednou týdně.
- Pamatujte, že hubnutí je maraton, ne sprint. Pokud dojde k neúspěchu, použijte svůj model hubnutí, abyste si připomněli, proč jste na cestě.
- Použijte svůj virtuální model hubnutí ve spojení s online dietním nástrojem, který vám pomůže zůstat soustředěný.
Zůstaň pozivitní
Ať už máte jen 10 liber na hubnutí nebo 100, simulátor hubnutí může být jen ten tlak, který potřebujete, abyste mohli pokračovat. Cesta ke snížení hmotnosti může být nerovná. Mít obraz o tom, jak budete vypadat, když dosáhnete svého cíle, může být jen povzbuzením, které potřebujete, abyste zůstali pozitivní a na správné cestě.
