Špenátový dip naprosto MILUJU! Horké a bublinkové se sýrem, studené a podávané v chlebové míse, s artyčoky nebo bez…. Vezmu to všechno!
Tento snadný těstovinový salát inspirovaný špenátovým artyčokovým dipem si zamilujete! Tento lahodný pokrm je vlastně nádechem mého oblíbeného studeného špenátového dipu; krémové, lahodné a oh tak snadné na přípravu! Toto je ochuceno balením zeleninové polévkové směsi, která tomu dodává spoustu chuti, ale také je to opravdu jednoduché! Na tento salát budete chtít použít středně velké těstovinové nudle, rotini, motýlky, kola od vozu nebo mušle jsou skvělá volba!
Pokud chcete udělat toto jídlo trochu zdravější, můžete do něj přidat celozrnné těstoviny, řecký jogurt a lehčí dresink na majonézu (vždy používám Hellmann’s light).
Položky, které budete pro tento recept potřebovat
* Střední těstoviny * Velká pánev * Směs zeleninové polévky *
4,92z12hlasování RecenzeRecept Špenátový artyčok těstovinový salát
Čas přípravypatnáct minut Celkový časpatnáct minut porce12 porcí Autor Holly Nilssonová Tento snadný těstovinový salát inspirovaný špenátovým artyčokovým dipem si zamilujete! Tento lahodný pokrm je vlastně nádechem mého oblíbeného studeného špenátového dipu; krémové, lahodné a oh tak snadné na přípravu!Ingredience
- ▢12 unce těstoviny (použil jsem rotini)
- ▢jeden pohár zakysaná smetana
- ▢¾ pohár majonéza
- ▢jeden balík zeleninová polévková směs (1,4 unce)
- ▢3 zelené cibule nakrájený
- ▢jeden umět ve vodě balené artyčoky (14 uncí)
- ▢4 poháry čerstvý špenát nakrájené a lehce zabalené
Instrukce
- Těstoviny uvařte el dente podle návodu na obalu.
- Ve velké misce smíchejte zakysanou smetanu, majonézu a suchou polévkovou směs.
- Artyčoky dobře sceďte a nakrájejte na čtvrtky.
- Promícháme těstoviny s omáčkou. Jemně vmíchejte špenát, zelenou cibulku a artyčoky.
- Před podáváním dejte 1 hodinu do lednice.
Výživové informace
Kalorie:184,Sacharidy:24G,Protein:4G,Tlustý:7G,Nasycený tuk:dvaG,Cholesterol:12mg,Sodík:178mg,Draslík:223mg,Vlákno:jedenG,Cukr:dvaG,Vitamín A:1135IU,Vitamín C:6.8mg,Vápník:51mg,Žehlička:1.1mg(Uvedené nutriční informace jsou odhadem a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých surovin.)
ChodPředkrm
