Lasagne s pečenou zeleninou je perfektní předkrm! Lilek, cuketa a paprika se opékají, aby vynikla jejich nejhlubší a nejbohatší chuť, než se na ně navrství těstoviny, sýr a omáčka a poté se dopečou k dokonalosti.
Ingredience
Pečené zeleninové lasagne jsou nejlepším způsobem, jak si vychutnat zbytky zeleniny nebo jiné přísady, jako jsou bylinky, sýr nebo dokonce zbytky omáčka na špagety nebo Alfréd !
lyme vakcína pro psy vedlejší účinky
- Pečená zelenina Můžete použít jakoukoli kombinaci zeleniny, celkem budete potřebovat asi 6-8 šálků. Rád si nechávám zeleninu na plátky, ale můžete ji nakrájet na kostičky, pokud chcete.
- Omáčka Použijte buď koupené v obchodě nebo domácí marinara nebo omáčka na těstoviny. Do omáčky můžete přidat i maso.
- Sýr Ricotta je perfektní plnivo pro tyto lasagne, ale funguje i tvaroh.
- Těstoviny Pokud váš obchod s potravinami prodává čerstvé pláty lasagní (často se nacházejí v oblasti lahůdek), není třeba je vařit a lze je použít v tomto receptu. Pro nízký obsah sacharidů (bez nudlí) verze, stačí přidat navíc pečený lilek nebo cuketa!
V tomto receptu se dobře hodí zbytky restované zeleniny. Zeleninu lze před vrstvením nakrájet na plátky nebo kostičky. Vznikne tak velká pánev, ale lze ji rozdělit na dvě pánve 9×9 a jednu lze před pečením zmrazit.
Jak vyrobit zeleninové lasagne
I když miluji dobré tradiční recept na domácí lasagne , když moje lednička (nebo zahrada) přetéká zeleninou, přejdu na tuto lahodnou možnost!
průměrná výška pro 16letého
Pro přípravu zeleninových lasagní:
- Zeleninu opečte v troubě do změknutí.
- Zatímco se zelenina restuje, promícháme tvarohovou vrstvu a uvaříme lasagne.
- Rozprostřete 1 šálek omáčky na pánev 9×13. Vrstvíme lasagne, restovanou zeleninou a sýrovou směsí.
- Pečte, dokud sýr nezvětší a nezhnědne.
Co podávat k zeleninovým lasagním
- Proč, česnekový chléb , samozřejmě!
- Křupavé zelený salát s kyselým vinaigrette
- Caesarův salát
Můžete zmrazit zeleninové lasagne?
Ano!! To může být zmrazené před nebo po pečení .
seznam nás států v abecedním pořadí
Chcete-li upéct zmražené, rozmrazte přes noc v lednici a pečte podle pokynů. Pokud jsou lasagne ještě docela studené, mohou potřebovat trochu času v lednici.
Láska lasagne
- Jednoduché domácí lasagne
- Kuřecí lasagne
- Lasagne Roll Ups
- Lazy Crock Pot Lasagne (ravioli)
- Lasagne polévka CrockPot
- Taco Lasagne
4,93z14hlasování RecenzeRecept Lasagne s pečenou zeleninou
Čas přípravy30 minut Čas na vařeníjeden hodina patnáct minut Celkový časjeden hodina Čtyři pět minut porce12 porcí Autor Holly Nilssonová Lasagne s pečenou zeleninou jsou perfektním zdravým předkrmem! Lilek, cuketa a paprika se orestují, pak se navrství se sýrem a omáčkou a pečou!Ingredience
- ▢9 lasagne nudle
- ▢¼ pohár strouhaný parmazán
- ▢1 ½ poháry sýr mozzarella
- ▢3 poháry marinara omáčka nebo omáčka na těstoviny
- ▢28 unce nakrájená rajčata vyčerpaný
- ▢jeden velký lilek nakrájíme na plátky silné 1/4'
- ▢3 zvonovité papriky semena a čtvrtky
- ▢dva cuketa nakrájené na 1/4' silné plátky
- ▢3 polévkové lžíce olivový olej
- ▢jeden čajová lžička italské koření
Sýrová vrstva
- ▢dva poháry sýr ricotta
- ▢5 unce mražený nakrájený špenát rozmražené a vyždímané do sucha
- ▢jeden pohár sýr mozzarella
- ▢jeden vejce rozšlehané
Instrukce
- Předehřejte troubu na 450 °F. Lilek, cuketu a papriku pokapejte olivovým olejem a italským kořením. Dochuťte solí a pepřem podle chuti.
- Dvě velké pánve vyložte pečicím papírem a zeleninu opékejte 15 minut. Otočte pánve a opékejte dalších 15 minut. Vyjměte z trouby a snižte teplotu trouby na 375 °F.
- Mezitím uvařte lasagne nudle al dente podle návodu na obalu. Dobře sceďte.
- Ingredience na tvarohovou vrstvu smícháme a dáme stranou. V samostatné misce smíchejte rajčata a marinaru.
- Rozložte 1 šálek rajčatové omáčky na pánev 9x13 a přidejte 3 nudle. Navrch dejte polovinu orestované zeleniny.
- Přidejte 1 šálek rajčatové omáčky. Přikryjeme 3 nudlemi a potřeme vrstvou sýra. Přidejte zbývající zeleninu.
- Navrch položte zbývající nudle a rajčatovou omáčkou.
- Pečte 30 minut odkryté. Navrch dejte zbývající sýry a pečte dalších 15–30 minut, dokud nezhnědnou a nezhnědnou.
- Před řezáním nechte alespoň 20 minut odpočinout.
Poznámky k receptu
Použijte libovolnou kombinaci zeleniny (celkem asi 6 šálků). Tento recept lze zmrazit před nebo po pečení. Chcete-li zapéct, rozmrazte přes noc v lednici a pečte podle návodu. Pokud jsou lasagne velmi studené, potřebují trochu času navíc. Vznikne tak velká pánev, ale lze ji rozdělit na dvě pánve 9×9 a jednu lze před pečením zmrazit.Výživové informace
Kalorie:282,Sacharidy:29G,Protein:19G,Tlustý:jedenáctG,Nasycený tuk:5G,Cholesterol:41mg,Sodík:589mg,Draslík:723mg,Vlákno:5G,Cukr:9G,Vitamín A:3067IU,Vitamín C:56mg,Vápník:398mg,Žehlička:dvamg(Uvedené nutriční informace jsou odhadem a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých surovin.)
ChodHlavní chod, těstoviny
