Pečená duhová mrkev je skvělá příloha, která vyžaduje malou přípravu a dodá vašemu talíři punc barvy!
Jsou barevné a jsou dokonale jemné a křupavé jako poutavá příloha!
darovat nepoužitý zdravotnický materiál v mé blízkosti
Co jsou duhové mrkve?
Oranžová mrkev je běžnou barvou pro tuto zdravou hlízu, ale mrkev může být také v barvách drahokamů, jako je fialová, žlutá, červená a dokonce i bílá.
Nacházejí se ve většině obchodů s potravinami v sekci produkce.
Milujeme je, protože….
- Je jasné, že jsou nádherné!!
- Toto jídlo je šetrné k rozpočtu , snadné a lze je připravit předem.
- Hrstka velmi jednoduché ingredience vytváří lahodný pokrm.
- Pečení zeleniny z Růžičková kapusta na mrkve , nebo dokonce brambory dodává skvělá chuť !
A jsou prostě ideální na Velikonoce nebo jiné speciální svátky! Podávejte vedle šunka , křupavé obalované vepřové kotlety , nebo dokonce sekaná .
jak měřit krevní tlak psa
Ingredience
Tři snadné ingredience a trocha soli a pepře jsou vše, co potřebujete pro tento super rychlý recept!
MRKVE Duhovou mrkev lze nahradit běžnou oranžovou mrkví (nebo i baby karotkou).
SLADKOST Hnědý cukr lze nahradit medem nebo javorovým sirupem.
najít nekrolog pro konkrétní osobu v usa
Jak vyrobit pečenou duhovou mrkev
- Mrkev oloupeme a podélně rozpůlíme. Přidejte olej, hnědý cukr a koření ( podle níže uvedeného receptu ).
- Opékáme na plechu a v polovině doby vaření jednou promícháme.
PRO TYP: Čerstvá zahradní mrkev se uvaří rychleji než mrkev z obchodu.
Můžete udělat náskok?
Pečená duhová mrkev je skvělá příloha! Připravte si mrkev (a můžete dokonce přihodit ostatní ingredience) až 2 dny předem. Vařte podle návodu.
Zbytky
Pečenou duhovou mrkev uchovávejte v uzavřené nádobě v lednici až 5 dní. Ohřejte je v mikrovlnné troubě nebo pod brojlerem.
Tolik příloh!
- Brokolice pečená na parmazánu – jemné a křupavé
- Zapečený špenát – použijte čerstvý nebo mražený špenát
- Pečená růžičková kapusta – pouze 5 jednoduchých ingrediencí
- Sladké brambory pečené v hnědém cukru - sladké a chutné
- Pečená letní squash – připraveno za 25 minut
- Mrkev z hnědého cukru – tak snadné a sladké
- Pečená mrkev a pastinák – pečené k dokonalosti
Milovali jste tyto pečené duhové mrkve? Nezapomeňte níže zanechat hodnocení a komentář!
5z7hlasování RecenzeRecept Pečená duhová mrkev
Čas přípravy5 minut Čas na vaření25 minut Celkový čas30 minut porce6 porcí Autor Holly Nilssonová Světlé a barevné pečené duhové mrkve jsou lahodným doplňkem každého talíře!Ingredience
- ▢1 ½ liber duhová mrkev nebo malá mrkev
- ▢jeden lžíce olivový olej
- ▢jeden lžíce hnědý cukr
- ▢sůl a pepř podle chuti
Instrukce
- Předehřejte troubu na 425 °F.
- Mrkev oloupeme a rozkrojíme podélně na poloviny. *viz poznámka
- Mrkev promícháme s olivovým olejem a hnědým cukrem. Dochuťte solí a pepřem. Dejte na plech vyložený pečicím papírem a pečte 15 minut.
- Promíchejte a opékejte dalších 10–15 minut nebo jen do změknutí, když je propíchnete vidličkou.
Poznámky k receptu
Velikost: Pokud je vaše mrkev extra velká, nakrájejte ji podélně na čtvrtky. Pokud jsou tenké (1/2' nebo méně), nechte je po oloupání celé.Čerstvost: Čerstvá zahradní mrkev bude potřebovat méně času. Starší mrkev nebo mrkev z obchodu s potravinami může být o něco sušší a může vyžadovat trochu času navíc.
Výživové informace
Kalorie:75,Sacharidy:13G,Protein:jedenG,Tlustý:3G,Nasycený tuk:jedenG,Sodík:79mg,Draslík:366mg,Vlákno:3G,Cukr:7G,Vitamín A:18944IU,Vitamín C:7mg,Vápník:39mg,Žehlička:jedenmg(Uvedené nutriční informace jsou odhadem a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých surovin.)
ChodPříloha
