Recept na růžičkovou kapustu pečenou v troubě je zdravý a křupavý v troubě!
Tento recept potřebuje pouze troška oliv a trochu koření, toto není recept na klíčky vaší babičky!
Oblíbená příloha
Milujeme tento super snadný recept, protože je prostě a přesto má skvělou chuť (a skvělý pro nové kuchaře).
Potřebujete jen hrstku surovin, které už jsou pravděpodobně ve spíži! Trochu olivového oleje, trochu česnekového prášku a trochu soli a pepře a tento zázrak z jedné pánve je připraven do trouby.
Jak vyrobit pečenou růžičkovou kapustu
- Syrová růžičková kapusta vydrží v křupavé zelenině v lednici asi 4 dny v hnědém papírovém sáčku, ale uvědomte si, že stárnutím bude chuť trochu hořčí.
- Pečenou růžičkovou kapustu skladujte v zakryté nádobě v lednici a vydrží asi 2 dny.
- Jednoduché pečené tuříny – šetrné k mrazničce
- Pečená brokolice a květák - tak snadné vyrobit
- Pečený parmazánový chřest – pouze 4 ingredience
- Snadná pečená mrkev v troubě – elegantní příloha
- Balsamico pečená růžičková kapusta – rychlá příprava
- Pečená letní squash – připraveno za 25 minut
- Pečená duhová mrkev – elegantní a přitom snadné
- Parmazánem pečená růžičková kapusta – low carb & keto
- Pečená zelenina – vydatná a chutná.
- ▢1 ½ liber Růžičková kapusta
- ▢dva polévkové lžíce olivový olej
- ▢jeden čajová lžička kóšer sůl (hrubá sůl)
- ▢½ čajová lžička čerstvý černý pepř
- ▢½ čajová lžička česnekový prášek
- Předehřejte troubu na 400 °F.
- Růžičková kapusta opláchněte, pokud je velká, nakrájejte na polovinu.
- Pokapejte růžičkovou kapustu s olejem a kořením a rozložte na velký plech.
- Pečte 20–25 minut a po 10 minutách míchejte, dokud nezměkne a lehce zhnědne
PRO TYP: Pokud šetříte tuk ze slaniny, použijte ho místo olivového oleje pro trochu slaniny! Budete vědět, že jsou hotové, když budou zvenku zlatavě hnědé, jemné a voňavé.
Variace
Jakmile je růžičková kapusta opečená, přidejte balzamikový ocet a parmazán a vložte pod brojler, aby byla křupavá vrstva!
Podávejte je jako předkrm s několika oblíbenými namáčecími omáčkami medově hořčičná omáčka nebo a pikantní aioli .
Skladování růžičkové kapusty
Více Pečená zelenina
Milovala vaše rodina tuto pečenou růžičkovou kapustu? Nezapomeňte níže zanechat komentář a hodnocení!
5z8hlasování RecenzeRecept Pečená růžičková kapusta
Čas přípravy5 minut Čas na vaření25 minut Celkový čas30 minut porce4 Autor Holly Nilssonová Tato pečená růžičková kapusta, křupavá a chutná zvenku a křehká uvnitř, je perfektní přílohou!Ingredience
Instrukce
Poznámky k receptu
Větší klíčky mohou potřebovat několik minut navíc, menší klíčky mohou potřebovat o něco méně času.Výživové informace
Kalorie:137,Sacharidy:16G,Protein:6G,Tlustý:8G,Nasycený tuk:jedenG,Sodík:624mg,Draslík:662mg,Vlákno:7G,Cukr:4G,Vitamín A:1283IU,Vitamín C:145mg,Vápník:71mg,Žehlička:dvamg(Uvedené nutriční informace jsou odhadem a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých surovin.)
ChodPříloha
