Pečená kuřecí prsa

Pečená kuřecí prsa nemůže být jednodušší nebo chutnější udělat! Kuřecí prsa se hodí do jednoduché bylinkové směsi a pak se pečou v troubě, dokud nebudou něžná a šťavnatá!

Tento snadno upečený kuřecí recept dělá kuřecí prsa, která jsou lehce ochucená a skvělá Kuřecí saláty nebo zamíchat kuřecí kastroly . I když jsou skvělé pro použití v jakémkoli receptu, který vyžaduje vařená kuřecí prsa, jsou tak šťavnatá a lahodná, jsou perfektní i sama o sobě.

Šťavnatá trouba pečená kuřecí prsa na prkénku



Šťavnaté pečené kuře

Toto je jeden z těch receptů, které najdete znovu a znovu. Produkuje univerzální kuřecí prsa, která lze přidat do receptů nebo připravit na přípravu jídla. Samozřejmě také rádi podáváme přímo z pánve, jak je to se stranou Pečená cuketa a salát.

Pečená kuřecí prsa jsou přirozeně hubená, plná bílkovin a snadno se připravují. Jsou tak jednoduché, jako když přidáte nějaké bylinky a olej a hodíte je do trouby!

The tajemstvím opravdu šťavnatého kuřete je vysoká teplota zapečetit šťávy a samozřejmě se ujistit, že je nepřevaríte.

Pečené kuře nakrájené úhlopříčně na servírování na dřevěné desce

Jak dlouho pečete kuřecí prsa

Klíčem k dokonalému pečenému kuřecímu prsu je teplota a načasování. Kuřecí prsa jsou přirozeně štíhlá, takže pokud je přepálíte, vyjdou suchá.

Vaření vykostěných kuřecích prsou bez kůže v a vyšší teplota dělá to nejlepší kuře, protože utěsňuje šťávy, zatímco se vaří (vařím kuře na 400 stupňů F). Ujistěte se, že používáte a rychlé čtení masového teploměru aby byly dokonale uvařené.

  • Pečení kuřecích prsou při 400 ° F: To bude trvat mezi 22 a 26 minutami v závislosti na velikosti kuřecích prsou.
  • Můžeš vařte kuřecí prsa na 350 ° F na blíže k 25-30 minutám (i když dávám přednost vyššímu horku výše).

Kuřecí prsa by měla dosáhnout vnitřní teploty 165 ° F (odstraním ji kolem 160-162 ° F a nechám ji stoupnout na 165 při odpočinku na pánvi). Pokud mají kuřecí prsa různou tloušťku, použijte a změkčovadlo masa rozdrtit je na rovnoměrnou tloušťku je skvělý způsob, jak zajistit, aby všichni vařili rovnoměrně!

SPROPITNÉ: Před nakrájením si maso pečte, aby se všechny šťávy mohly znovu vstřebat do kuřete a vaše kuřecí prsa byla navíc vlhká!

recept na pečené žebro pomalý vařič

Na velikosti záleží

Kuřecí prsa mohou se liší velikostí od 5 oz do 10 oz což znamená, že doba vaření se může lišit! V tomto receptu používám průměrně velká vykostěná prsa (asi 6 oz).

Nejlepší způsob, jak zajistit úspěch, je použít teploměr na maso. Jsou to velmi levný způsob, jak zajistit, že získáte dokonale šťavnaté kuře (můžete si je koupit za pouhých 10 $).

Pečené kuře odpočívá na prkénku

Jak ochucovat kuřecí prsa

Kuřecí prsa jsou jemně ochucená, takže budete chtít přidat koření a trochu soli. Většinu času nemám solanku ani nepoužívám kuřecí marináda protože nejčastěji hledám rychlé jídlo, ale samozřejmě můžete udělat buď. Pokud jsou dobře vařené a kořeněné, jsou samy něžné a šťavnaté.

Opravdu jde všechno, ale tady jsou některé z mých oblíbených koření pro kuřecí prsa:

  • Italské koření, sůl a paprika (podle receptu níže)
  • Cajunské koření
  • Taco koření
  • Sůl, pepř, olivový olej a čerstvé bylinky s citronovou kůrou
  • Koření nebo steak z koření nebo steaků z obchodu

kuřecí prsa hodená s kořením na pečení

Jak péct kuřecí prsa

Příprava pečených vykostěných kuřecích prsou je velmi jednoduchá, klíčem je doba vaření a teplota.

  1. Předehřejte troubu na 400 stupňů.
  2. Vyhoďte kuřecí prsa olivovým olejem, bylinkami a kořením (podle receptu níže).
  3. Lehce namažte pekáč nebo pekáč, aby se kuřecí prsa nelepila.
  4. Pečte kuřecí prsa po dobu 22-26 minut nebo dokud nedosáhnou 165 ° F.
  5. Odpočívejte je, než je nakrájíte nebo vytáhnete.

Tento snadno pečený recept na kuřecí prsa má jednoduchou směs italské koření , paprika, kořenící sůl a pepř, ale můžete to změnit v závislosti na receptu, ve kterém kuře používáte, a na tom, co máte po ruce.

Rozmarýn, oregano a dokonce i citronová šťáva jsou skvělým doplňkem tohoto receptu. Domácí Cajun koření je také skvělý doplněk, pokud děláte něco jako kuřecí těstoviny cajun !

Více snadných způsobů přípravy kuřete

Šťavnatá trouba pečená kuřecí prsa na prkénku 4,91z131hlasů PosouzeníRecept

Pečená kuřecí prsa

Čas přípravy3 minut Čas na vaření22 minut Čas odpočinku5 minut Celkový čas25 minut Porce6 porce AutorHolly Nilsson Pečená kuřecí prsa jsou jednoduchá a zdravá večeře, která je plná bílkovin!
Tisk Kolík

Složení

  • 5-6 kuřecí prsa bez kosti bez kůže
  • dva lžíce olivový olej
  • 1 čajová lžička italské koření
  • ½ čajová lžička kořenící sůl
  • ¼ čajová lžička paprika
  • ¼ čajová lžička Černý pepř

Sledujte Strávit s Pennies na Pinterestu

Instrukce

  • Předehřejte troubu na 400 ° F.
  • Hoďte kuřecí prsa s olivovým olejem a kořením. Dobře promíchejte.
  • Umístěte na lehce vymastenou pánev a pečte 22-26 minut, nebo dokud teplota nedosáhne 165 ° F.
  • Před krájením odpočívejte 5 minut.

Poznámky k receptu

Menší kuřecí prsa budou trvat déle než 22 minut, větší kuřecí prsa přibližně 26 minut. Pro dosažení nejlepších výsledků použijte teploměr s okamžitým odečtem.

Výživové informace

Kalorie:236,Protein:40G,Tlustý:7G,Nasycený tuk:1G,Cholesterol:120mg,Sodík:412mg,Draslík:696mg,Vitamin A:100IU,Vitamín C:2.2mg,Vápník:patnáctmg,Žehlička:0,8mg

(Poskytnuté údaje o výživě představují odhad a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých ingrediencí.)

Klíčové slovopečená kuřecí prsa, vykostěná kuřecí prsa bez kůže, pečená kuřecí prsa KursHlavní chod Vařenéamerický© SpendWithPennies.com. Obsah a fotografie jsou chráněny autorskými právy. Sdílení tohoto receptu je podporováno i oceňováno. Kopírování a / nebo vkládání úplných receptů na jakékoli sociální média je přísně zakázáno. Prohlédněte si prosím moje zásady používání fotografií zde .

Pečené kuřecí prsa na prkénku s titulem