Jak vytvořit paměťovou nádobu
Miluji to? Připněte jej, abyste jej ULOŽILI!
Ponechat si Memory Jar je jedno z mých letošních novoročních předsevzetí! To je skvělé nejen pro vás, ale je to skvělý způsob, jak se celá rodina zamyslet nad tímto rokem! Opravdu bych si přál, abych to udělal dříve, když byly moje děti mladší!
Začněme tedy sklenicí vzpomínek nebo štěstí! Tento skvělý koncept je inspirován Jíst, meditovat, milovat od Elizabeth Gilbert, který byl zfilmován!
Vezměte si sklenici, kterou máte rádi: Ozdobte zednickou nádobu nebo si kupte hezkou z obchodu. Když se ujistíte, že svou sklenici milujete, pomůže vám to udržet krok se svými vzpomínkami.
Sejde z očí, sejde z mysli: Udržujte sklenici na dohled, abyste ji nezapomněli naplnit spolu s malými kousky papíru a perem.
Datum a zápis vašich vzpomínek: I když je to jen jednoduchá věc, zapište si cokoli, co vám udělalo radost, cokoli nového a vzrušujícího, bez ohledu na to, jak velké nebo malé! A na testu, nové štěně a získání řidičského průkazu jsou skvělé věci, které je třeba sledovat... ale pamatujete si, jak vám paní před vámi zaplatila kávu při projížďce nebo vám soused uložil sušenky a zpříjemnil vám den?
Čas na zamyšlení: Každý rok na Silvestra nebo Vánoce si užijte čtení a přemýšlení o vzpomínkách na váš rok! Budete se divit, kolik věcí vám během roku udělalo radost, co jste vy a vaše rodina dokázali a překonali! Nejen, že vám to pomůže vykouzlit úsměv na tváři, ale také vám pomůže přeprogramovat váš mozek tak, aby v každé situaci viděl to dobré.
Uchovejte si vzpomínky: Na konci roku si pořiďte 12 velkých kusů scrapbookového papíru, jeden na každý měsíc. Až budete číst každou vzpomínku, přilepte ji na stránku sešitu pro příslušný měsíc… výsledek? Vzpomínky na celý rok zaznamenané vaší vlastní rodinou! Jaká úžasná věc, o které se lze vracet!
