Recepty na zdravá kuřecí prsa

Nejlepší Jména Pro Děti

Podlaha:

Datum Narození:

Poslat

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu

Kuřecí prsa jsou snadný způsob, jak dostat na stůl zdravé jídlo! Mají jemnou chuť a lze je použít do polévek, sendvičů a tacos!

Níže uvádíme naše oblíbené způsoby, jak připravit kuře na skvělou zdravou večeři nebo oběd! Přidejte část zeleniny a několik vařených celých zrn pro dokonalé jídlo.

nejlepší míchané nápoje na objednávku v baru

Tipy pro perfektní kuřecí prsa

• Kuřecí prsa jsou libová, nepřevařujte, nebo se vysuší.
• Použijte teploměr na maso (kuřecí prsa by měla dosáhnout 165 °F)
• Kuřecí prsa bohatě osolte a přidejte trochu oleje, aby se zvenčí trochu zabarvilo.
• Kuřecí prsa mohou mít velikost od 5 oz do 10 oz, průměrný recept používá 6 oz kuřecí prsa.
• Ujistěte se, že jste pro svůj recept vybrali prsa přibližně stejné velikosti, aby se vařila stejně dlouho.

A nyní k našim oblíbeným receptům na zdravá kuřecí prsa!

Kuře Bruschetta - Veganapati

Pečená kuřecí prsa

Pečení kuřete je zdravý a jednoduchý způsob, jak dostat večeři na stůl!

1. Kuřecí prsa pečená v troubě Jednoduché a bezproblémové. Tato kuřecí prsa lze podávat samotná nebo zapékat a přidat do vašich oblíbených těstovinových salátů a dalších!
2. Pečené kuře Bruschetta ( na obrázku ) Čerstvá rajčata dodávají tomuto kuřecímu jídlu šmrnc!
3. Pečená rozdělená kuřecí prsa Pokaždé jemné a šťavnaté. Vařte se slupkou pro maximální křehkost (pokud chcete, můžete ji před jídlem odstranit).
4. Kuře v troubě Fajitas Celé jídlo na jedné pánvi! Použijte kukuřičné nebo celozrnné tortilly a naplňte je svou oblíbenou zeleninou.

Kuřecí zeleninová polévka - Veganapati

Zdravé polévky s kuřecími prsy

1. Jednoduché bílé kuřecí chilli Plné kuřecího masa, fazolí a zeleniny. Vyměňte zakysanou smetanu za řecký jogurt za zdravou alternativu!
2. Kuřecí tortilla polévka Rychlé složení, plné chuti.
3. Kuřecí zeleninová polévka ( na obrázku ) Klín plný zeleniny (použijte čerstvou nebo mraženou zeleninu).
4. Kuřecí ječmen polévka Teplé, útulné a uklidňující.
5. Citronová kuřecí polévka Jednoduchá kuřecí a rýžová polévka s příchutí citronu.

Kuřecí tacos Crock-Pot - Veganapati

Recepty na pomalý hrnec

1. Crock Pot Kuře Fajitas – Nastavte to a zapomeňte na to. Křehká kuřecí prsa, cibuli a papriku v jednoduchém koření. Skvělé nakrmit dav.
2. Pomalý hrnec kuřecí chilli - Bohaté, krémové a snadno vyrobitelné. Toto chilli dobře zmrazí, aby nasytilo dav.
3. Kuřecí polévka Enchilada v pomalém hrnci – Rychlá příprava, díky čemuž je polévka s kuřecím masem a zeleninou mimořádně chutná.
4. Crock Pot kuře a rýže – Hnědá rýže, zelenina a kuře činí tento recept oblíbeným v rodině.
5. Crockpot kuřecí tacos ( na obrázku ) – Přidejte vlastní polevy a podávejte jako tacos nebo dokonce salát.

Grilované kuřecí sendviče - Veganapati

Grilovaný

1. Grilované kuřecí sendviče – Vynechejte jídlo s sebou, domácí grilované kuřecí sendviče jsou zdravější a chutnají lépe!
2. Grilovaný kuřecí parmazán – Snadný bezproblémový recept grilovaný nebo pečený ve fólii. Příprava a úklid je hračka.
3. Grilovaná kuřecí prsa - Skvělé jako jídlo nebo jako příprava na týden dopředu. Ideální do salátů a sendvičů.
4. Grilované kuře Cordon Bleu – Chutě, které milujeme v našem oblíbeném receptu cordon bleu bez hlubokého smažení.
5. Kuřecí Souvlaki – Jednoduchý pohled na řeckého oblíbence. Pro dokonalé jídlo přidejte čerstvý řecký salát.

30minutové kuřecí Fajitas - Veganapati

Další oblíbené

1. Vzduchová fritéza Kuřecí prsa – Rychlé a snadné, mají svěží vnější povrch a jsou jemné a šťavnaté.
2. Instantní hrnkové kuřecí tacos – Trhané kuře ochucené jednoduchým domácím kořením a salsou. To se dobře mrazí a zahřívá.
3. Snadné kuřecí Fajitas – Jednoduché 30minutové týdenní večerní jídlo. Výroba domácího koření je tak snadná, že si balíčky už nikdy nekoupíte!
4. Kuřecí parmazánová špagetová dýně – Chuťově odlehčený kastrol! Křehké kuře a marinara omáčka zapečená se sýrem.
5. Snadné zábaly z kuřecího salátu – Vynechejte jídlo s sebou a udělejte si vlastní hlávkový salát doma! Skvělé jako jídlo nebo předkrm pro obsluhu hostů.
6. Vařená kuřecí prsa – jeden z nejjednodušších způsobů, jak vařit kuřecí prsa, a pokaždé jsou dokonale šťavnatá a chutná.

Rychlé česnekové kuře

Ingredience

• ▢jeden lb kuřecí prsa asi 3
• ▢dva lžičky olivový olej
• ▢sůl pepř
• ▢jeden čajová lžička slané máslo
• ▢dva hřebíček česnek mletý
• ▢jeden čajová lžička petržel sekaný

Instrukce

• Kuřecí maso nakrájíme na kousky velikosti sousta. Bohatě dochutíme solí a pepřem.
• Zahřejte 1 lžičku olivového oleje ve velké pánvi na středně vysokou teplotu. Přidejte polovinu kuřete a za stálého míchání opékejte, dokud lehce nezhnědne, asi 2–3 minuty z každé strany. Vyjměte a vložte do misky.
• Opakujte se zbývajícím kuřecím masem. Přidejte do misky.
• Do pánve přidejte máslo a česnek. Vařte jen do voňavé, asi 1 minutu.
• Přidejte kuře (s jakoukoli šťávou) a promíchejte, aby se spojilo. Vařte 1 minutu nebo dokud se kuře neprohřeje.
• Ozdobte petrželkou a podávejte.

Poznámky k receptu

Výživové informace

(Uvedené nutriční informace jsou odhadem a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých surovin.)

Kalkulačka Caloria

Podlaha:

Stáří:

Růst (V Cm):

Hmotnost (V Kg):

Úroveň Fyzické Aktivity: Minimální Nízký Průměrný Vysoký Velmi Vysoko

Vypočítat

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu