Tento jednoduchý brokolicový rýžový kastrol využívá jednoduché ingredience, které promění zbytky krůty v rychlé a snadné jídlo, které si zamiluje celá rodina!
Tento uklidňující kastrol obsahuje dokonale uvařenou rýži, jemnou brokolici a šťavnaté krůtí maso ve smetanově sýrové omáčce, to vše doplněné máslovou sýrovou polevou.
Nejlepší na tom je, že používá ingredience, které pravděpodobně již máte po ruce, a příprava vám zabere asi 10 minut!
Jsem tak nadšená, že jsem se spojila s Walmart a SheKnows Media, abychom vám přinesli tento recept na brokolici a rýži na zahřívání břicha.
Miluju prázdniny a vše co k nim patří!
Miluji být kolem rodiny, plánování velkých hostin, slavnostních dezertů a všech zábavných dekorací. Čerstvě upečené rohlíky, vůně pečeného krocana a koktejly s příchutí brusinek.
Jak možná tušíte, moje oblíbená část je jídlo... dokonalá krůtí večeře se vším všudy; Sladký bramborový kastrol , nádivka, kastrol ze zelených fazolí.
Často hostuji a když to udělám, nakonec vařím pro 25 lidí, ale já vždy uvařit dostatečně, abych zajistil, že mi zbydou zbytky!
Vlastně si myslím, že by se mi zbytky mohly líbit skoro víc než skutečná krůtí večeře (kromě nádivka , Nádivku mám rád víc než cokoli jiného).
Existuje nespočet věcí, které můžete udělat ze zbytků od krůtí polévky po tento snadný kastrol (a dokonce můžete použít zbytky pečená brokolice v tomto receptu)!!
Obvykle plánuji své zbytky a zásobuji se věcmi, které budu potřebovat ve Walmartu, zatímco sbírám všechny ingredience na krůtí večeři! Protože Walmart má vše, co bych kdy potřeboval, je to snadné; zvlášť když mám dům plný hostů!
Jakmile skončí krůtí večeře, obvykle si vyberu recepty, které je v podstatě snadné připravit během příštího týdne nebo dvou. Tento kastrol s brokolicí a rýží se rozhodně hodí!
Tento jednoduchý kastrol z brokolicové rýže začíná rychlou vařením rýže připravené s kuřecím vývarem se sníženým obsahem sodíku, který dodává spoustu chuti. Kombinuje se se sladkou cibulkou a jemně křupavou brokolicí.
Miluji texturu čerstvé brokolice v tomto kastrolu, ale pokud chcete, můžete si také vzít balíčky mražených růžiček brokolice v mrazicí sekce ve Walmartu nebo dokonce použijte zbytky zeleniny (mrkev, brokolice, zelené fazolky, růžičková kapusta) z vaší krůtí večeře!
Rýži a brokolici pak rozmixujeme v jednoduché smetanové omáčce se sýrem čedar a samozřejmě zbylým krůtím masem.
Polévá se máslovou krekrovou polevou (miluji Ritz® krekry v polevě tohoto kastrolu s brokolicí s rýží) a nakonec se vloží do trouby, aby se zapékala, dokud nebude horká a bublinková!
Tento recept je extrémně všestranný a ideální způsob, jak spotřebovat zbytky z dovolené nebo dokonce použít to, co máte v lednici!
Nahraďte zbylé krůtí maso čímkoli, co máte po ruce, včetně zbytků šunky, vařeného mletého hovězího masa, nebo to dokonce proměňte v kastrol s kuřecí brokolicí a rýží!
Použijte jakoukoli zeleninu, kterou máte v lednici, jen ji uvařte do měkka křupavé a přidejte ji (nebo použijte zbytky zeleniny z vaší krůtí večeře)!
Můžete také přidat jakékoli sýry, které máte v lednici… čedar, trochu parmazánu, pepř… všechny jsou v tomto receptu skvělé! Pokud máte náhodou uvařenou (nebo zbylou) bílou nebo hnědou rýži, funguje to perfektně i v tomto receptu!
Poslední věc!! Každý se mě vždy ptá na mé krásné talíře a ubrousky (a moji nejrozkošnější skleněnou pánev 9×13 nahoře)!
Mám je také ve Walmartu, všechny jsou součástí kolekce The Pioneer Woman (a existuje spousta dalších úžasných možností kromě těch, které mám já)! Jsou nádherné, světlé a veselé, ale jsou také skvělé kvality a dobře odolávat opotřebení každodenních rodinných jídel. Vřele je doporučuji!
4,79z46hlasování RecenzeRecept Snadný brokolicový rýžový kastrol s krůtím
Čas přípravypatnáct minut Čas na vaření30 minut Celkový časČtyři pět minut porce8 porcí Autor Holly Nilssonová Tento uklidňující kastrol obsahuje dokonale uvařenou rýži, jemnou brokolici a šťavnaté krůtí maso ve smetanově sýrové omáčce, to vše doplněné máslovou sýrovou polevou.Ingredience
- ▢jeden lžíce olivový olej
- ▢jeden střední cibule na kostičky
- ▢dva poháry Instantní bílá rýže za skvělou cenu
- ▢dva poháry Kuřecí vývar za skvělou cenu snížený sodík
- ▢jeden může skvělá hodnota krémová houbová polévka 10,5 unce
- ▢jeden plechovka Great Value smetanová kuřecí polévka 10,5 unce
- ▢½ pohár Skvělá hodnota zakysané smetany
- ▢¼ pohár mléko
- ▢½ čajová lžička koření na drůbež
- ▢½ čajová lžička česnekový prášek
- ▢½ čajová lžička Černý pepř
- ▢3-4 poháry zbytky krocana na kostičky
- ▢4 poháry růžičky čerstvé brokolice
- ▢1 ½ poháry čedar
POLEVA
- ▢3 polévkové lžíce máslo
- ▢jeden pohár drcené sušenky jakýkoliv druh
- ▢jeden pohár čedar
Instrukce
- Předehřejte troubu na 375 °F.
- Cibuli opékejte na olivovém oleji, dokud nezměkne, asi 5 minut.
- Přidejte kuřecí vývar a přiveďte k varu. Vmíchejte rýži, přikryjte a vypněte teplo. Necháme přikryté 5 minut odležet.
- Brokolici vařte v páře, dokud nebude měkká křupavá.
- Ve velké misce smíchejte vařenou rýži, smetanovou houbovou polévku, smetanovou kuřecí polévku, zakysanou smetanu, mléko, koření, krůtí maso, brokolici a 1 ½ šálku sýru čedar.
- Rozetřeme do vymazané formy 9×13.
- Smíchejte přísady na polevu v malé misce. Posypte kastrol a pečte 35 minut, nebo dokud nebudou horké, bublinkové a lehce zhnědlé. Podávejte teplé.
Výživové informace
Kalorie:433,Sacharidy:24G,Protein:27G,Tlustý:25G,Nasycený tuk:13G,Cholesterol:113mg,Sodík:562mg,Draslík:408mg,Vlákno:jedenG,Cukr:dvaG,Vitamín A:895IU,Vitamín C:45.9mg,Vápník:321mg,Žehlička:2.7mg(Uvedené nutriční informace jsou odhadem a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých surovin.)
vidět červeného kardinála po smrtiChodVečeře
