Snadno pečené cukety

Pečená cuketa je perfektní přílohou téměř ke každému jídlu! Zahradní čerstvá cuketa se hodí olivovým olejem a bylinkami a přelije se špetkou parmazánu.

Tyto pečené cuketové koláče vycházejí dokonale něžně křupavé se zlatou parmazánovou polevou. Podávejte se steaky, hamburgery, kuřecím masem ... nebo dokonce k vlastnímu občerstvení!

Hromadu pečené cukety na talíři



Všestranný vegetarián

Cuketa je jednou z mých nejoblíbenějších rostlin, které pěstuji na mé zahradě, roste jako blázen a vždy máme hojnost! Může být použit v obou sladkých receptech (jako Cuketové brownies nebo Cuketový banánový chléb ) a ve slaných receptech jako Snadno plněné cuketové čluny !

Ze všech receptů, které jsem vyzkoušel, je tento nejjednodušší!

Složení

Když vařím cuketu, nejčastěji ji buď griluji, nebo peču jen s kořením a olivovým olejem! I když navrhuji italské koření, můžete přidat své oblíbené bylinky a koření, abyste to změnili nebo doplnili své jídlo. Sýr (moje oblíbená část) lze také nahradit jakýmkoli sýrem, který máte rádi!

Tento recept na pečenou cuketu používá cuketu nakrájenou na půl “kolečka, aby sýr lehce zhnědl a přitom zachoval jemnou a čistou cuketu. Pokud dáváte přednost jemnějším cuketám, můžete je nakrájet tenčí (nebo je můžete nakrájet na tyčinky nebo klíny, pokud chcete)!

Ingredience na pečenou cuketu ve skleněné míse

Při přípravě tohoto receptu na pečenou cuketu lze vše připravit v dostatečném předstihu, a když je večeře téměř hotová, jednoduše ji na několik minut vyklopte do trouby.

Jak péct cuketu

Cuketa se velmi snadno vaří, a tak jsem si při pečení vždy nastavil časovač. Čím silnější budete cuketu krájet, tím ostřejší zůstane, když ji budete péct. Zjistil jsem, že ½ ”je perfektní!

Cuketa se nejlépe pečuje při vysoké teplotě po krátkou dobu, což jí umožňuje lehce karamelizovat (což dodává chuť), aniž by byla kašovitá. V tomto receptu bude vaše pečená cuketa pouze v troubě po dobu 8–10 minut, včetně grilovací části, která ji dopeče k dokonalosti!

Pečená cuketa se sýrem

Pokud grilováte nějaké steaky nebo maso, změňte tento recept tak, že si na grilu upečete také cuketu (úžasnou chuť, mohu přidat) a poté přidáte sýr. Chuť grilovaných cuket dokonale ladí se steaky a těstovinový salát !

Pečená cuketa je snadný recept a vždy potěší dav. Bonus? Ve své kuchyni již pravděpodobně budete mít vše, co potřebujete! Je lahodný, nabitý chutí a je keto přátelský, protože má přirozeně nízký obsah sacharidů!

Další oblíbené cukety

Milovali jste tento recept na pečenou cuketu? Nezapomeňte zanechat komentář a hodnocení níže!

Hromadu pečené cukety na talíři 4,96z233hlasů PosouzeníRecept

Snadno pečené cukety

Čas přípravy5 minut Čas na vaření10 minut Celkový časpatnáct minut Porce4 porce AutorHolly Nilsson Dokonale jemná křehká cuketa přelitá parmazánem. Tisk Kolík

Složení

  • dva střední cuketa nakrájený na půl kola
  • 1 lžíce olivový olej
  • ½ čajová lžička italské koření
  • sůl a pepř podle chuti
  • pohár parmazán rozřezaný, rozdělený

Sledujte Strávit s Pennies na Pinterestu

Instrukce

  • Předehřejte troubu na 425 ° F.
  • Hoďte plátky cukety s olivovým olejem, kořením, solí a pepřem a asi 2 lžícemi parmazánu.
  • Položte na plech a přelijte zbývajícím parmezánem. Pečte 5 minut.
  • Otočte troubu na grilování, položte pánev na horní část a pečte 3-5 minut, nebo dokud se sýr nerozpustí a cuketa nebude křehká.

Výživové informace

Kalorie:80,Sacharidy:3G,Protein:4G,Tlustý:5G,Nasycený tuk:1G,Cholesterol:5mg,Sodík:141mg,Draslík:255mg,Vlákno:1G,Cukr:dvaG,Vitamin A:260IU,Vitamín C:17.6mg,Vápník:118mg,Žehlička:0,5mg

(Poskytnuté údaje o výživě představují odhad a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých ingrediencí.)

Klíčové slovocuketa KursPříloha Vařenéamerický© SpendWithPennies.com. Obsah a fotografie jsou chráněny autorskými právy. Sdílení tohoto receptu je podporováno i oceňováno. Kopírování a vkládání úplných receptů na jakékoli sociální média je přísně zakázáno. Prohlédněte si prosím moje zásady používání fotografií zde . pohled shora na pečené cukety s nápisem Pečené cukety s titulem ingredience v misce na přípravu pečené cukety s názvem a obrázkem hotového pokrmu plněná cuketová loď na těstovinách

Další recepty, které budete milovat

Snadno plněné cuketové čluny

brokolice v misce s citronem v pozadí

Pečená brokolice v troubě