Křupavé kuřecí řízky

Nejlepší Jména Pro Děti

Křupavé kuřecí řízky jsou vynikajícím způsobem, jak si vychutnat kuřecí prsa! Kuře je obaleno lehkou panko strouhankou a smažené na pánvi, dokud není křupavé a šťavnaté !





Podávejte tyto kotlety samotné, s medovou hořčičnou omáčkou nebo v hamburgerových závitcích pro dokonalý recept na kuřecí sendvič!

Křupavé kuřecí řízky na talíři s petrželkou





Co je to kuřecí řízek?

Kuřecí řízek je tenký kousek kuřecích prsou. Řízky se dají koupit, ale snadno se připravují i ​​s celými kuřecími prsíčky. Protože jsou kuřecí řízky tenčí a obecně rovnoměrnější, vaří se rychle a rovnoměrně!

Na připravit kuřecí řízky, Kuřecí prso rozřízněte křížem napůl (obrázek níže) a poté je rozklepejte, dokud nebude tlusté asi 1/4 palce. palička na maso . To je vše!



Křupavé kuřecí řízky krájené nožem

Rychlý Chicken Hack Zmrazení kuřete na 20 až 30 minut před krájením usnadňuje krájení, sekání nebo kostky podle JAKÉHOKOLI receptu!

Pak ho můžete nakrájet na smažení nebo tak rychle vytvořit řízky nebo dokonce filety. Už žádné frustrující pokusy, nůž prořízne kuře jako nic, když je lehce zmrzlé!



Jak vyrobit kuřecí řízky

Tento snadný recept na kuřecí řízky je snadný jako 1, 2, 3 a je připraven za méně než 30 minut!

Křupavé kuřecí řízky máčené ve směsi vajec a chleba

  1. Mírně zmrzlá prsa podélně rozkrojte napůl a poté rozklepejte měkčem na maso nebo paličkou na tloušťku asi 1/4″.
  2. Kuřecí kousky nejprve osolte v rozšlehaném vejci a poté ve strouhankové směsi (podle receptu níže).
  3. Smažte na pánvi na oleji do zlatohnědé a křupavé!

Podávejte s oblíbenými omáčkami k lahodnému předkrmu nebo hlavnímu chodu.

Přidejte plátek citronu na stranu, aby je oblékli pro dospělé v místnosti, nebo je podávejte buvolí omáčka , nebo medový hořčičný dresink . Pro podobnou pečenou-nesmaženou verzi zkuste toto křupavé kuře v parmazánové krustě .

Křupavé kuřecí řízky s petrželkou v misce

Olej na smažení

Můj výběr oleje na smažení na pánvi je rostlinný olej. Má vysoký bod kouře a smažení je obvykle rychlý proces. Rostlinný olej může mít nepříjemný zápach, pokud je horký příliš dlouho, proto jej předehřejte těsně před vařením.

Rafinovaný arašídový olej je také skvělou volbou (a je také ideální pro hluboké smažení).

Co podávat s kuřecími řízky

Otázka by měla skutečně znít Co ne sloužit? K těmto řízkům se hodí tolik úžasných věcí, že je těžké vybrat jen pár.

Mít řada předkrmů na večírek nebo dokonce na večeři a udělejte si oblíbené! Zahrňte do směsi tyto chutné, křupavé kuřecí řízky a budou první, co zmizí z talíře!

Lahodné pečené kuřecí pokrmy

Křupavé kuřecí řízky s pergamenovým papírem a petrželkou 5z35hlasování RecenzeRecept

Křupavé kuřecí řízky

Čas přípravy10 minut Čas na vaření4 minut Zmrazit kuředvacet minut Celkový čas3. 4 minut porce4 porcí Autor Holly Nilssonová Pečené kuře se smaží na pánvi s panko a parmazánem, aby byl pokaždé jistý!

Ingredience

  • dva velká kuřecí prsa
  • 1 ¼ poháry panko strouhanka
  • ¼ pohár parmazán strouhaný
  • jeden čajová lžička česnekový prášek
  • jeden vejce
  • sůl a pepř podle chuti
  • pohár rostlinný olej

Instrukce

  • Kuřecí prsa zmrazte asi na 20 minut.
  • Kuřecí prsa vodorovně rozpůlíme a naklepeme na ¼ 'tloušťky.
  • Smíchejte panko strouhanku, parmazán a česnekový prášek v malé mělké misce.
  • V samostatné misce rozšlehejte vejce. Namočte kuře ve vejci a poté ve strouhankové směsi, aby přilnulo.
  • Předehřejte olej ve velké pánvi na středním plameni. Jemně přidejte kuře a opékejte 2-3 minuty z každé strany, nebo dokud nebude dozlatova opečené a kuře nedosáhne 165 °F.

Výživové informace

Kalorie:402,Sacharidy:14G,Protein:30G,Tlustý:25G,Nasycený tuk:17G,Cholesterol:117mg,Sodík:385mg,Draslík:479mg,Vlákno:jedenG,Cukr:jedenG,Vitamín A:142IU,Vitamín C:jedenmg,Vápník:120mg,Žehlička:dvamg

(Uvedené nutriční informace jsou odhadem a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých surovin.)

ChodKuře, hlavní chod

Kalkulačka Caloria