Kuřecí brokolicový kastrol

Nejlepší Jména Pro Děti

Podlaha:

Datum Narození:

Poslat

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu

Kuřecí brokolicový kastrol je super snadná, super sýrová a není potřeba ani konzervovaná kondenzovaná polévka!

Je to plné kuřete a brokolice, sýr a tolik těstovin, aby se to všechno dalo dohromady!

Tento kastrol je ideální pro ty rušné všední noci a stejně dobrý i druhý den v práci! Klasika jako kombinace kuřecího masa a brokolice je perfektní v a restovat a samozřejmě v tomto kastrolu.

Jak vyrobit kuřecí brokolicový kastrol

Kuřecí brokolicový kastrol s nudlemi lze připravit s řadou různých těstovin. Proč nezkusit penne, rotelle, motýlek nebo cavatappi? Vybírejte vydatnější druhy těstovin, které vydrží s kuřecím masem a brokolicí.

Uvařte těstovinya přidejte brokolici (podle receptu níže). Dobře sceďte a dejte stranou. Smíchejte všechny ingrediencespolu. Dobře promíchejte a rozložte do kastrolu. Potřeme zálivkoua pečeme, dokud sýr nezvětší a lehce zhnědne.

Vyndejte z trouby a podávejte s sýrové tyčinky pro perfektní týdenní jídlo!

Ingredience a variace

Obloha je tady limit, opravdu!

OMÁČKAToto je zamýšleno jako rychlé jídlo a začíná sklenicí omáčky alfredo, ale stejně jako moje kuřecí špagety , zahrnul jsem také variantu k vytvoření omáčky „od nuly“. Pokud máte oblíbenou kuřecí alfredo omáčka , použij to. KUŘEVyměňte kuře za zbytky šunky nebo krocan . I mleté ​​kuře bude fungovat. BROKOLICEZatímco brokolice je hvězdou tohoto jídla, přidejte nakrájené plátky houby , hrášek, zelené fazolky nebo nakrájená mrkev – nebo je přidejte všechny dohromady! ČEDARBrokolice a čedar jsou klasickým párem a swiss dodává trochu říz. Sýr lze samozřejmě vyměnit za cokoliv, co máte v lednici.

Podávejte s…

Vydatné jídlo, jako je toto, vyžaduje něco úžasného večeře rohlíky (nebo česnekový toast ) pro namáčení do sýrové omáčky a a čerstvý salát kompenzovat bohaté chutě.

Máte zbytky?

Kuřecí brokolicový kastrol ve skutečnosti chutná lépe druhý den, pokud je to vůbec možné!

Uložit,stačí zapékací misku přikrýt plastovým obalem nebo hliníkovou fólií, aby neabsorbovala pachy z ostatních předmětů v lednici. Znovu zahřejtevhozením zpět do trouby, nebo část odeberte a ohřejte v mikrovlnné troubě.

Ideální pro druhou noc večeří nebo snadný oběd s sebou do práce!

Snadná kastrolová mísa

• Sýrový kuřecí kastrol – skvělá týdenní večeře
• Krůtí krémový kastrol – šetrné k rozpočtu
• Salsa kuřecí kastrol – připraveno za 30 minut!
• Kuřecí houbový kastrol
• Brokolice a sýr kastrol
• Kuřecí parmazánový kastrol
• Kuřecí rýžový kastrol – jen 4 ingredience!
• Snadný kastrol s kuřecími nudlemi – vyrobené se sponkami do spíže

Kuřecí brokolicový kastrol

Ingredience

• ▢8 unce střední těstoviny vařené al dente
• ▢4 poháry čerstvá brokolice nakrájíme na kousky velikosti sousta
• ▢dva poháry vařené kuře

Omáčka* (volitelně níže uvedená omáčka)

• ▢2 ½ poháry připravená alfredo omáčka asi 2 sklenice
• ▢jeden pohár čedar
• ▢½ pohár švýcarský sýr
• ▢jeden čajová lžička česnekový prášek
• ▢jeden čajová lžička suchá hořčice

Poleva na drobky

• ▢½ pohár panko strouhanka
• ▢jeden lžíce máslo rozpuštěné
• ▢jeden lžíce petržel
• ▢½ pohár čedar

Instrukce

• Předehřejte troubu na 350 °F.
• Těstoviny uvařte al dente podle návodu na obalu a během posledních 2 minut přidejte brokolici do vařící vody. Dobře sceďte.
• Mezitím smíchejte všechny ingredience omáčky v malé misce.
• Smíchejte dohromady brokolici a těstoviny, omáčku a kuřecí maso. Vložte do vymazané 2 qt kastrolové mísy.
• Smíchejte přísady na polevu a posypte kastrol.
• Pečte 35 minut, nebo dokud nezhnědnou a sýr lehce nezhnědne.

Poznámky k receptu

Výživové informace

(Uvedené nutriční informace jsou odhadem a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých surovin.)

Kalkulačka Caloria

Podlaha:

Stáří:

Růst (V Cm):

Hmotnost (V Kg):

Úroveň Fyzické Aktivity: Minimální Nízký Průměrný Vysoký Velmi Vysoko

Vypočítat

Pošlete Mi E -Mailem Zobrazit Na Webu