Kešu kuřecí restované maso {recept na vyndání}

Kešu kuře Stir Fry je plné restovaného kuřete, zeleniny a křupavých kešu, vše obalené v jednoduché pikantní omáčce.

Není třeba objednávat vyndání, když si můžete vyrobit vlastní doma! Tento snadný recept na kešu podávejte nadýchané rýže nebo nudlemi.

Hotové kešu kuře orestujte na pánvi

jak dezinfikovat peroxidem vodíku

Vezměte si doma

Miluji dobré kuřecí smažené a jedno z mých oblíbených vyndat nádobí to je recept na kešu kuře! Rozhodl jsem se, že je čas naučit se to dělat doma a moje verze je levnější, zdravější a chutná lépe než to, co byste si objednali v restauraci.

Nejprve si povíme něco o zelenině. Tento recept dělám s kombinací cibule, cukety a žampionů. Kešu kuře si můžete udělat i s jinou zeleninou

celer
zelené nebo červené papriky
vodní kaštany
brokolice
mrkve

Vařte zeleninu do měkka křupavá (aby nebyla rozmočená) a poté dejte kuře do pánve.

kešu kuřecí resty plné restovaného kuřete, zeleniny a křupavých kešu, obalené v jednoduché slané omáčce na pánvi

Jak vyrobit kešu kuře se smažením

Kuřecí maso a brokolice restujeme

omáčka hoisin

kešu kuřecí resty plné restovaného kuřete, zeleniny a křupavých kešu podávaných s bílou rýží

Další skvělé recepty na smažení

Smažte zeleninu – Skvělá příloha ke každému jídlu!
Snadné pepřové kuře Stir Fry
Hovězí maso a brokolice – Klasické vytahovací kombo!
Snadný pepřový steak
Krevety restované s cuketovými nudlemi – Nabité čerstvou zeleninou!
Snadné mongolské hovězí – Oblíbený čtenář, tento recept je tak snadný a tak dobrý!
Kuře Kung Pao

Křupavé kešu ořechy

přidávám kešu ořechy k tomu restujte úplně na konci, aby zůstaly křupavé. Obvykle používám nesolené nebo pražené kešu ořechy s nízkým obsahem sodíku; pokud použijete solené kešu oříšky, mohl by být hotový pokrm příliš slaný.

Až se příště chystáte zvednout telefon a objednat si ho, zkuste to udělat doma! Toto kešu kuřecí smažené je snadné, jednoduché na přípravu a naprosto chutné.

5zdvacet jednahlasování RecenzeRecept

Kešu kuře Stir Fry

Čas přípravy10 minut Čas na vařenípatnáct minut Celkový čas25 minut porce4 porcí AutorSara WelchováTato praženice s kešu kuřecím masem je plná restovaného kuřete, zeleniny a křupavých kešu, vše obalené v jednoduché pikantní omáčce. Není třeba objednávat vyndání, když si můžete vyrobit vlastní doma!

Ingredience

Pro Stir Fry

▢jeden lžíce rostlinný olej dělené použití
▢dva malá cuketa na čtvrtky podélně a poté nakrájené na 1 palcové kousky
▢jeden pohár z hub rozčtvrcený
▢jeden cibule nahrubo nakrájené
▢jeden libra vykostěná kuřecí prsa bez kůže nakrájíme na 1 palcové kousky
▢½ čajová lžička sůl
▢¼ čajová lžička pepř
▢dva hřebíček česnek mletý
▢⅓ pohár pražené kešu nesolené nebo s nízkým obsahem sodíku

Pro omáčku

▢⅓ pohár kuřecí vývar nebo voda
▢jeden lžíce jsem vrba
▢jeden lžíce omáčka hoisin
▢jeden čajová lžička sezamový olej
▢jeden čajová lžička cukr
▢dva lžičky kukuřičný škrob

Instrukce

Zahřejte 1 lžičku rostlinného oleje na středním plameni. Přidejte cibuli a vařte 3-4 minuty nebo dokud nezměknou.
Přidejte houby a cuketu do pánve a vařte dalších 4–5 minut, nebo dokud zelenina nezměkne a nezhnědne.
Vyjměte zeleninu z pánve, položte na talíř a přikryjte, aby zůstala teplá.
Pánev vytřete papírovou utěrkou a přidejte zbývající 2 lžičky oleje. Zvyšte teplotu na středně vysokou.
Vložte kuře do pánve a dochuťte solí a pepřem. Vařte 3–4 minuty z každé strany nebo dokud nejsou propečené a dozlatova.
Přidejte česnek do pánve a vařte 30 sekund.
Zatímco se kuře vaří, připravte si omáčku.
V malé misce prošlehejte kuřecí vývar, sójovou omáčku, omáčku hoisin, sezamový olej, cukr a kukuřičný škrob.
Zeleninu vraťte do pánve s kuřecím masem a přelijte omáčkou. Zvyšte teplotu na vysokou a vařte 1-2 minuty nebo dokud omáčka nezhoustne. Ochutnejte a v případě potřeby přidejte více soli a pepře.
Vmíchejte kešu oříšky a ihned podávejte, případně s rýží.

Výživové informace

Kalorie:289,Sacharidy:14G,Protein:28G,Tlustý:13G,Nasycený tuk:4G,Cholesterol:72mg,Sodík:822mg,Draslík:881mg,Vlákno:dvaG,Cukr:6G,Vitamín A:230IU,Vitamín C:23.3mg,Vápník:36mg,Žehlička:1.7mg

(Uvedené nutriční informace jsou odhadem a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých surovin.)

ChodVečeře JídloAmerický, asijský© SpendWithPennies.com. Obsah a fotografie jsou chráněny autorským právem. Sdílení tohoto receptu je podporováno a oceňováno. Kopírování a/nebo vkládání celých receptů na jakákoli sociální média je přísně zakázáno. .