Ryby a hranolky ve vzduchové fritéze jsou dokonale křupavé a chutné bez nepořádku při fritování!
Křupavé, křupavé rybí filé jsou otlučené a smažené na vzduchu spolu s domácími hranolky pro celé jídlo, které je snadné ve vzduchové fritéze!
nejlepší demi permanentní barva na vlasy k pokrytí šedé
Toto oblíbené jídlo odlehčí smažené oblíbené jídlo na skvělé týdenní jídlo!
Naše oblíbená rybí fritéza
Méně oleje znamená méně tuku! Kdo říká, že se musíte vzdát svých oblíbených jídel a přitom mít své zdraví pod kontrolou?
V tomto receptu lze použít jakýkoli druh bílé ryby (milujeme tresku nebo halibuta). Vychází něžně a šupinatě.
Ingredience a variace
RYBA
Pro tento recept jsme zvolili čerstvé (nebo mražené) filety z tresky nebo halibuta. Před natíráním se ujistěte, že jsou úplně rozmrazené, aby se těsto přilepilo. Jakákoli bílá ryba může být nahrazena.
TĚSTO
Ryba se ponoří do vajíčka a poté do něj směs na palačinky . V tomto receptu bude fungovat jakákoli směs na palačinky. Ryba se poté vybagruje v ochucené strouhance pro křupavou polevu.
BRAMBORY
Protože jsou škrobové, červené brambory jsou v tomto receptu skvělé. Stejně jako když vyrábíme hranolky v troubě , ty se nejprve namočí na chvíli do vody, aby se zvenčí odstranil škrob a aby byly pěkně křupavé.
Před přidáním oleje se ujistěte, že jsou brambory opravdu suché, aby byly křupavé, místo aby se dusily ve fritéze.
KOŘENÍ
Máte oblíbenou kořenící směs na ryby nebo brambory? Přidejte do náplně nebo nasypte na brambory a smažte! Nebo vyzkoušejte naše domácí kořenící směsi jako Taco , řecký , fajita , Cajun , nebo dokonce práškové ranch dressing mix !
můžete na jaře zasadit tulipány?
Jak vařit ryby ve vzduchové fritéze
Díky vzduchové fritéze ve hře nebylo nikdy snazší vyrobit dokonalé ryby a hranolky!
- Připravte si hranolky, přidejte olej a okořeňte. Přidejte do vzduchové fritézy.
- Zatímco se hranolky vaří, smíchejte směsi na obalování ryb (podle receptu níže).
- Chléb rybu a přidejte do fritézy. Vařte do šupinky.
- Přidejte hranolky zpět do vzduchové fritézy a prohřejte.
Nejlepší způsob, jak vařit ryby ve vzduchové fritéze, je zajistit, aby rybí filé měly jednotnou velikost a aby byl obal vtlačen do každého kusu po celém obvodu. Připravte si obal a vtlačte do ryby, aby se přilepila, takže každý kousek se smaží do křupava, křupava!
Skladování a ohřívání ryb a hranolků
Pokud jde o zbytky, uchovávejte je všechny pohromadě ve vzduchotěsné nádobě nebo sáčku na zip v chladničce po dobu až 3 dnů.
Chcete-li ryby a hranolky znovu ohřát a znovu křupat, umístěte je do vzduchové fritézy na asi 5 minut na 350 °F nebo dokud se neprohřejí (to se bude lišit v závislosti na tloušťce). Nezapomeňte na tatarská omáčka !
Milujeme vzduchovou fritézu fish and chips with zelný salát a pečený kukuřičný klas !
jak si uvázat šátek kolem hlavy
Oblíbené vzduchové fritézy
- Vzduchová fritéza Chicken Tenders – kořeněné a obalované
- Vzduchová fritéza Mušle zabalené ve slanině – sladké a slané
- Steak ze vzduchové fritézy – připraveno za 20 minut!
- Vzduchová fritéza Vepřové kotlety - připraveno za méně než hodinu
- Vzduchová fritéza celé kuře - šťavnaté a chutné
- Vzduchová fritéza Kuřecí křidélka – trvá pouze 30 minut
- Vzduchová fritéza Losos – použijte čerstvé nebo zmrazené filety
- Vzduchová fritéza vaječné rolky – křupavé a chutné
Milovala vaše rodina tyto vzduchové fritézy Fish & Chips? Nezapomeňte níže zanechat hodnocení a komentář!
4,97z28hlasování RecenzeRecept Vzduchová fritéza Fish & Chips
Čas přípravy10 minut Čas na vařeníjeden hodina 10 minut Celkový časjeden hodina dvacet minut porce4 Autor Holly Nilssonová Tyto fish & chips jsou obalované, ochucené a smažené na vzduchu, dokud nejsou dokonale zlaté!Zařízení
Ingredience
Bramborové hranolky
- ▢dva červenohnědé brambory
- ▢dva polévkové lžíce olivový olej
- ▢½ čajová lžička ochucená sůl
Ryba
- ▢1 ½ liber filety z tresky nebo jiné bílé ryby
- ▢jeden pohár směs na palačinky
- ▢½ pohár podmáslí
- ▢jeden vejce
- ▢jeden pohár panko strouhanka
- ▢½ čajová lžička ochucená sůl
- ▢½ čajová lžička koření ze starého zálivu
- ▢½ čajová lžička sůl a pepř každý
- ▢½ čajová lžička paprika
Instrukce
Bramborové hranolky
- Brambory oloupejte a nakrájejte na ¼ 'hranolky.
- Vložte hranolky do velké mísy se studenou vodou a namočte na 30 minut. Dobře sceďte a osušte.
- Hranolky pokapeme olejem a solí.
- Předehřejte vzduchovou fritézu na 390 °F.
- Vložte brambory do košíku a vařte 10 minut. Brambory protřepejte a vařte dalších 6–8 minut, nebo dokud nebudou křupavé. Vyjměte z fritézy a položte na talíř.
Ryba
- Zatímco se hranolky vaří, připravte si rybu. Směs na palačinky dejte do mělké misky.
- V druhé míse smíchejte podmáslí a vejce a ve třetí míse smíchejte strouhanku a koření.
- Rybu osušte papírovou utěrkou. Namáčíme do vaječné směsi a poté do směsi na palačinky.
- Ponořte zpět do vaječné směsi a poté do strouhanky. Bohatě postříkejte sprejem na vaření.
- Jakmile jsou hranolky vyjmuty, přidejte rybu do vzduchové fritézy a vařte při 390 °F po dobu 12 minut nebo dokud nejsou propečené a vločkovité. Nepřevařujte.
- Přidejte hranolky zpět do vzduchové fritézy a vařte 1–2 minuty, aby se prohřály.
Poznámky k receptu
Než začnete, ujistěte se, že je ryba úplně rozmrazena, jinak nebude správně křupavá.Doba vaření ryb se může lišit v závislosti na tloušťce.
Tlustší hranolky mohou potřebovat více času, tenčí hranolky mohou potřebovat o něco méně času. Spotřebiče se mohou lišit, ale je snadné zkontrolovat hranolky o pár minut dříve a v případě potřeby přidat více času.
Chcete-li, aby bylo více hranolků, uvařte několik menších dávek. Jakmile budete připraveni k podávání, přidejte všechny hranolky do koše vzduchové fritézy a vařte při 390 ° F po dobu 2-3 minut nebo dokud se nezahřejí.
Výživové informace
Kalorie:451,Sacharidy:41G,Protein:40G,Tlustý:14G,Nasycený tuk:3G,Cholesterol:140mg,Sodík:1291mg,Draslík:1296mg,Vlákno:3G,Cukr:3G,Vitamín A:381IU,Vitamín C:8mg,Vápník:179mg,Žehlička:3mg(Uvedené nutriční informace jsou odhadem a budou se lišit v závislosti na metodách vaření a značkách použitých surovin.)
ChodVečeře, hlavní chod, ryba, hlavní chod
